Ο λαγόνιος είναι ένας επίπεδος, τριγωνικός μυς που καλύπτει την εσωτερική καμπύλη του μεγαλύτερου οσφυϊκού οστού, ή λαγόνιο βόθρο. Είναι μέρος της εσωτερικής ομάδας μυών του ισχίου, που ονομάζεται iliopsoas, ή “IlioPsoas”. Στους ανθρώπους, η μυϊκή ομάδα iliopsoas είναι σημαντική για την ορθοστασία, το περπάτημα, το τρέξιμο και την περιστροφή της λεκάνης ή την «κάμψη του ισχίου». Από τους πέντε μυς που συμβάλλουν στην κάμψη του ισχίου, ο λαγόνιος είναι ο μόνος που συνδέεται με τη λεκάνη. παίζει σημαντικό ρόλο, επομένως, στον έλεγχο της άρθρωσης του ισχίου και είναι σημαντικό για την κάμψη του ποδιού προς τα εμπρός.
Το iliopsoas είναι μια ομάδα τριών μυών: ο λαγόνιος, ο μεγάλος ψύχος και ο μικρός ψύχος. Συνήθως οι άνθρωποι αναφέρονται σε αυτήν την ομάδα ως «ραχιαίοι μύες» ή «εσωτερικοί μύες ισχίου». Ο iliacus βρίσκεται πίσω από το psoas major. Ξεκινάει από τα άνω δύο τρίτα του λαγόνιο βόθρου και από το εσωτερικό χείλος της καμπύλης κορυφογραμμής στην κορυφή του πυελικού οστού, ή λαγόνια κορυφή. Συνδέεται με το psoas major, συνεχίζει προς τα κάτω και προσκολλάται στον μικρότερο τροχαντήρα του άνω μηριαίου οστού.
Αυτή η προσκόλληση μεταξύ του οστού του ισχίου και του οστού του ποδιού είναι ένα σημαντικό μέρος της κίνησης του ισχίου. Η κάμψη του ισχίου χρησιμοποιεί πέντε μύες – τον τεντωτή περιτονία, τον ορθό μηριαίο, τον σαρτόριο, τον κύριο ψύλλιο και τον λαγόνιο. Από αυτούς τους πέντε μύες, μόνο ο ψύλιος και ο λαγόνιος είναι σε θέση να σηκώσουν το πάνω πόδι στον κορμό, κάτι που είναι συχνά απαραίτητο σε αθλήματα, ασκήσεις και χορό.
Συχνά, η καθιστική ζωή αποδυναμώνει αυτούς τους μυς ή τους κάνει να σφίγγουν και να γίνονται άκαμπτοι. Μερικές φορές οι δρομείς που δεν ξεκινούν με ασκήσεις προθέρμανσης ή τρέχουν ακατάλληλα μπορούν επίσης να έχουν αδύναμους ή σφιχτούς λαιμόψυχους καμπτήρες ισχίου επίσης. Συνήθως, οι αδύναμοι μύες iliopsoas προσφέρουν κακή υποστήριξη στην πλάτη και οι σφιγμένοι μύες μπορεί να προκαλέσουν κλίση της λεκάνης προς τα εμπρός, δημιουργώντας μια στάση προς τα πίσω.
Περίπου το XNUMX τοις εκατό των ποδοσφαιριστών τραυματίζουν αυτόν τον μυ, αφού ελέγχει την κίνηση του ισχίου όταν ο παίκτης στρίβει τους γοφούς του κατά τη διάρκεια των κλωτσιών. Άλλες δραστηριότητες που είναι ώριμες για αυτούς τους τραυματισμούς περιλαμβάνουν κάμψη, άλματα, τρέξιμο και καταλήψεις. Οι περισσότεροι τραυματίες παίκτες εμφανίζουν τενοντίτιδα, θυλακίτιδα ή δάκρυα του μυός. Συνήθως, η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει ασκήσεις όπως διπλωμένες πτυχώσεις στο γόνατο, ασκήσεις του Πιλάτου και διάφορες διατάσεις. Συνήθως, η χειρουργική θεραπεία είναι σπάνια.
Μερικές φορές, ιατρικοί επαγγελματίες όπως φυσιοθεραπευτές και γιατροί περιγράφουν τα λαγόνια ως «περίπλοκα» και τα αποκαλούν «κρυμμένα φάρσα». Για παράδειγμα, όπως ακριβώς περίπου το 40 % των ανθρώπων έχουν τον μικρό ψύα, μερικοί άνθρωποι έχουν έναν επιπλέον μυ – το iliacus minor ή το iliocapsularis. Αυτός ο μυς είναι ένα μικροσκοπικό, ξεχωριστό μέρος του μεγαλύτερου μυός.