Τι είναι ο Ημιμαραθώνιος;

Ο ημιμαραθώνιος είναι ουσιαστικά ημιμαραθώνιος και μερικές φορές μπορεί επίσης να ονομάζεται μίνι-μαραθώνιος. Αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς και μερικές φορές οι άνθρωποι συμμετέχουν σε ημιμαραθώνιο την ίδια στιγμή που διεξάγεται ένας πλήρης μαραθώνιος. Η διαφορά μεταξύ πλήρους και μισού είναι αρκετά κατανοητή. Ένας ημιμαραθώνιος είναι περίπου 13.11 μίλια (περίπου 21 K). Μερικές φορές οι μαραθώνιοι που ονομάζονται μίνι-μαραθώνιοι είναι πολύ μικρότεροι από αυτό και υπάρχουν διαδρομές 5K και 10K που μπορούν να ονομαστούν μίνι.

Η απήχηση του ημιμαραθωνίου γίνεται εύκολα κατανοητή. Δεν απαιτούν τόσο εκτεταμένη προπόνηση όσο οι πλήρεις μαραθώνιοι, αλλά η προπόνηση εξακολουθεί να είναι ενδεδειγμένη και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο να προσπαθήσετε να συμμετάσχετε μακροπρόθεσμα εάν ένα άτομο δεν έχει δουλέψει σκληρά εκ των προτέρων για να αποκτήσει την αντοχή που χρειάζεται. Κάνε το. Πολλοί άνθρωποι προπονούνται μαζί σε ομάδες ή συμμετέχουν σε προγράμματα μαραθωνίου προπόνησης προκειμένου να προετοιμαστούν επαρκώς για να κάνουν ένα τρέξιμο 21 χιλιάδων. Οι περισσότερες από αυτές τις διοργανώσεις έχουν επίσης προεγγραφή, η οποία δίνει στους ανθρώπους χρόνο για προπόνηση, και ορισμένοι από τους πιο δημοφιλείς ημιμαραθώνιους καλύπτουν γρήγορα τον επιτρεπόμενο αριθμό συμμετεχόντων.

Όπως αναφέρθηκε, αυτοί οι αγώνες είναι δημοφιλείς και διεξάγονται σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι μόνο για τον μέσο Joe ή Jane. Πολλοί επαγγελματίες και ημιεπαγγελματίες αθλητές συμμετέχουν σε μισούς και ολόκληρους μαραθωνίους. Τα αρχεία για την ταχύτητα τηρούνται δεόντως στα περισσότερα από αυτά και προφανώς αλλάζουν, καθώς οι άνθρωποι είναι σε θέση να ωθήσουν το ανθρώπινο σώμα σε νέες ταχύτητες και νέα όρια αντοχής.

Σε όλο τον κόσμο υπάρχουν πολλές δημοφιλείς διοργανώσεις ημιμαραθωνίου. Ένα από τα πιο δημοφιλή και με μερικά από τα μεγαλύτερα ποσοστά συμμετοχής είναι το Great North Run, το οποίο ιδρύθηκε για πρώτη φορά το 1981. Διεξάγεται κάθε χρόνο στην Αγγλία και οι δρομείς ταξιδεύουν μεταξύ Newcastle on Tyne και South Shield. Στα τέλη της δεκαετίας του 2000, ο αριθμός των δρομέων σε αυτόν τον μαραθώνιο ξεπέρασε τα 50,000 άτομα.

Στις ΗΠΑ, ένας από τους μεγαλύτερους αγώνες ημιμαραθωνίου ονομάζεται απλά Mini Marathon. Πραγματοποιείται κάθε χρόνο στην Ιντιάνα. Στα τέλη της δεκαετίας του 2000, πάνω από 40,000 άτομα έτρεξαν στον Μίνι Μαραθώνιο και η προσέλευση του αγώνα είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Για όσους δεν μπορούν να τρέξουν τον ημιμαραθώνιο, υπάρχουν ακόμα πολλοί λόγοι για να παρακολουθήσουν έναν. Μπορεί να είναι διασκεδαστικό να επευφημείτε τους φίλους που συμμετέχουν και πολλοί από τους μεγάλους μαραθώνιους έχουν τεράστιες εκθέσεις, άφθονο νόστιμο φαγητό και πολλά πράγματα να κάνετε ενώ οι άνθρωποι περιμένουν.