Οι γλουτιαίοι μύες είναι το σύνολο των μυών που περιλαμβάνουν τους γλουτούς. Περιλαμβάνουν το gluteus maximus, το gluteus medius και το gluteus minimus. Το ανθρώπινο σώμα έχει δύο από αυτούς τους μύες, με το ένα σετ να εμφανίζεται στην αριστερή πλευρά των γλουτών και το άλλο στη δεξιά πλευρά. Συνεργαζόμενοι, οι γλουτιαίοι μύες ελέγχουν πολλές από τις κινήσεις του άνω ποδιού, συμπεριλαμβανομένης της περιστροφής του μηρού και της απαγωγής και περιστροφής του ισχίου.
Από τους τρεις γλουτιαίους μύες, ο γλουτιαίος μέγιστος είναι ο μεγαλύτερος και επίσης ο πλησιέστερος στο δέρμα. Με καταγωγή από την κορυφή της λεκάνης και προσάρτηση στο άνω τμήμα του μηριαίου οστού, είναι αυτός ο παχύς, φαρδύς μυς που δίνει στους γλουτούς το σχήμα τους. Το gluteus maximus εκτελεί αρκετές σημαντικές λειτουργίες στις περιοχές του μηρού και της πυέλου. Για παράδειγμα, βοηθά στην επέκταση του μηρού και την περιστροφή της άρθρωσης του ισχίου, καθώς επιτρέπει στο σώμα να σηκωθεί από μια καθιστή θέση τραβώντας προς τα πίσω τη λεκάνη.
Επόμενο κατά φθίνουσα σειρά μεγέθους είναι ο μέσος γλουτιαίος. Όπως και το gluteus maximus, που τον καλύπτει μερικώς, αυτός ο μυς είναι παχύς και ξεκινά από την άνω λεκάνη. Ωστόσο, καταλαμβάνει σημαντικά μικρότερη επιφάνεια από τον μεγαλύτερο μυ και καταλήγει στον μεγαλύτερο τροχαντήρα, μια προς τα πίσω προεξοχή του μηριαίου οστού που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το κεφάλι του οστού. Ο γλουτιαίος μέσος είναι ζωτικής σημασίας για τη στήριξη των μηρών κατά τη διάρκεια του περπατήματος και της κάμψης του ισχίου-όταν οι άνθρωποι περπατούν, αυτός ο μυς υποστηρίζει το βάρος του σώματος καθώς τοποθετείται στον μηρό, εμποδίζοντας έτσι τη λεκάνη να γέρνει μακριά από το πόδι που φέρει βάρος. Επιπλέον, κάθε φορά που το ισχίο κάμπτεται ή εκτείνεται βοηθά στην περιστροφή του μηρού.
Ο μικρότερος μεταξύ των γλουτιαίων μυών είναι ο ελάχιστος γλουτιαίος. Αυτός ο μυς βρίσκεται κάτω από το μέσο γλουτιαίο. Προέρχεται από το εξωτερικό άκρο της μέσης πυελικής περιοχής και καταλήγει, όπως και ο γλουτιαίος μέσος, στον μεγαλύτερο τροχαντήρα. Οι περισσότερες από τις λειτουργίες του gluteus minimus εκτελούνται σε συνεργασία με το μεσαίο gluteus. βοηθά, για παράδειγμα, στην περιστροφή του μηρού και στην κάμψη του ισχίου.
Το στρες στους γλουτιαίους μυς που προκαλείται από υπερβολικά έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην περιοχή. Υπάρχει μια σειρά από διατάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση του πόνου και της δυσκαμψίας του γλουτιαίου. Το να ξαπλώνετε στην πλάτη και να τραβάτε τα γόνατα μέχρι το στήθος ένα προς ένα, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει την ενόχληση στο γλουτιαίο μέγιστο. Ο μέσος γλουτιαίος και ο ελάχιστος γλουτιαίος μπορεί να τεντωθούν ξαπλώνοντας στην πλάτη, λυγίζοντας το ένα γόνατο και διασχίζοντας το λυγισμένο πόδι στο αντίθετο πόδι, χρησιμοποιώντας το χέρι για να σπρώξετε απαλά το γόνατο προς το πάτωμα.