Πιο παραδοσιακά γνωστές ως μπάλες Boading, οι μπάλες κινέζικης ιατρικής είναι μικρές ατσάλινες μπάλες που έχουν σχεδιαστεί για να κρατούνται στα χέρια για άσκηση, διαλογισμό ή χαλάρωση. Αυτές οι μπάλες θα είναι πολύ συχνά κούφιες, και ένα κουδούνισμα τοποθετείται μέσα στη μπάλα για να κάνει έναν ελαφρύ θόρυβο όταν οι μπάλες ακουμπούν η μία την άλλη. Οι κινεζικές φαρμακευτικές μπάλες πιστεύεται ότι προέρχονται από το Boading της Κίνας κατά τη διάρκεια της δυναστείας των Μινγκ και έχουν αντέξει στο πέρασμα των αιώνων λόγω του διαλογισμού και των πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Οι μπάλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αυξήσουν τη δύναμη και την επιδεξιότητα των χεριών ή για να βοηθήσουν έναν ασθενή να αναρρώσει από έναν τραυματισμό στο χέρι.
Η πιο βασική άσκηση που μπορεί να κάνει ένα άτομο με τις κινεζικές ιατρικές μπάλες περιλαμβάνει να κρατά και τις δύο μπάλες στο ένα χέρι και να τις περιστρέφει αργά, πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Αυτή η κίνηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών των χεριών και των δακτύλων και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της επιδεξιότητας και της κινητικότητας. Επιπλέον, η κίνηση των κινεζικών ιατρικών σφαιρών γύρω από το χέρι μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ροής του αίματος στα χέρια και τα δάχτυλα, προάγοντας έτσι την ταχύτερη επούλωση των τραυματισμών. Ορισμένοι πιο προχωρημένοι χρήστες θα προσπαθήσουν να περιστρέψουν τις μπάλες γύρω από το χέρι, είτε δεξιόστροφα είτε αριστερόστροφα, ενώ προσπαθούν να αποτρέψουν τις μπάλες από το να αγγίξουν η μία την άλλη σε οποιοδήποτε σημείο της κίνησης.
Μερικά από τα οφέλη της χρήσης κινεζικών ιατρικών μπάλων περιλαμβάνουν την ανακούφιση από το στρες και τη χαλάρωση. Πολλοί επαγγελματίες της παραδοσιακής ιατρικής πιστεύουν ότι οι μπάλες θα αγγίξουν τα σημεία σκανδάλης που μπορούν να επηρεάσουν πολλά άλλα μέρη του σώματος, επομένως το απαλό μασάζ αυτών των σημείων πίεσης με τις μπάλες θα βοηθήσει να χαλαρώσει το σώμα και να ανακουφίσει τον πόνο. Ως μορφή διαλογισμού, οι μπάλες χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να επικεντρωθεί στην καταπραϋντική κίνηση των μπάλων στα χέρια, βοηθώντας έτσι το άτομο να γίνει πιο χαλαρό, συγκεντρωμένο και διαλογιστικό. Η περιστρεφόμενη κίνηση των σφαιρών μπορεί να γίνει είτε στο αριστερό είτε στο δεξί χέρι. Η εναλλαγή χεριών περιοδικά μπορεί να βοηθήσει στη διάδοση των πλεονεκτημάτων της πρακτικής σε όλο το σώμα.
Παραδοσιακά, οι κινεζικές ιατρικές μπάλες κατασκευάζονταν από σίδηρο, αν και πολλές σύγχρονες εκδόσεις είναι κατασκευασμένες από επιχρωμιωμένο ατσάλι. Η κατασκευή χάλυβα είναι πολύ πιο εύκολη και οι μπάλες θα είναι κάπως ελαφρύτερες από το σίδερο, καθιστώντας τις ευκολότερες στο χειρισμό τους, ειδικά για χρήστες με μικρότερα χέρια. Τα βασικά μοντέλα διαθέτουν λάμψη χρωμίου, ενώ άλλα μπορεί να διαθέτουν διάφορα βαμμένα σχέδια που δίνουν στις μπάλες μια πρόσθετη αισθητική έλξη. Οι περισσότερες μπάλες κινεζικής ιατρικής θα πωλούνται σε κουτί μεταφοράς που είναι επίσης πολύ συχνά εξαιρετικά διακοσμητικό, συνήθως με κινέζικα στυλ σχεδίασης.