Το σιάτσου είναι ένα πρακτικό μασάζ που προέρχεται από την Ιαπωνία. Στα Ιαπωνικά, shi σημαίνει «δάχτυλο» και atsu σημαίνει «πίεση». Η πίεση εφαρμόζεται σε σημεία του σώματος που ενώνουν τους μεσημβρινούς του σιάτσου. Το σώμα μπορεί να χωριστεί σε 12 κύριους μεσημβρινούς σιάτσου, ή μονοπάτια, κατά μήκος των οποίων ρέει η ενέργεια. Χρησιμοποιώντας μασάζ για να αφαιρέσετε τυχόν μπλοκαρίσματα, η ενέργεια που ρέει κατά μήκος των μεσημβρινών αφήνεται να κινείται ελεύθερα και ο αποδέκτης της θεραπείας επιτυγχάνει μια συνολική αίσθηση ευεξίας.
Κάθε κύριο όργανο συνδέεται με έναν μεσημβρινό σιάτσου ή ένα ενεργειακό κανάλι που επιτρέπει στην ενέργεια, ή αλλιώς τσι, να ρέει. Όλα τα κανάλια ξεκινούν και τελειώνουν στο κεφάλι, το στήθος, τα χέρια ή τα πόδια. Όταν ένα άτομο είναι υγιές, η ενέργεια ρέει ελεύθερα, αλλά όταν κάτι στο σώμα δεν είναι σωστό, η ενέργεια παρεμποδίζεται. Η θεωρία είναι ότι το μασάζ σιάτσου μπορεί να αφαιρέσει τα μπλοκαρίσματα και να ανοίξει τα κανάλια ενέργειας, επιτρέποντας σε κάποιον να νιώσει καλύτερα.
Οι 12 αναγνωρισμένοι μεσημβρινοί του σιάτσου είναι ο πνεύμονας, το παχύ έντερο, το στομάχι, ο σπλήνας, η καρδιά, το λεπτό έντερο, η κύστη, ο νεφρός, ο συστολέας της καρδιάς, ο τριπλός θερμαντήρας, η χοληδόχος κύστη και το συκώτι. Καθένα από αυτά αρχίζει και τελειώνει σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Οι ασκούμενοι σιάτσου εργάζονται σε αυτά τα σημεία για να ανοίξουν τα ενεργειακά κανάλια.
Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας σιάτσου, ασκείται πίεση σε σημεία του σώματος χρησιμοποιώντας κυρίως τα χέρια, τους αντίχειρες, τους αγκώνες και τα γόνατα του ασκούμενου. Εκτελείται όχι μόνο για χαλάρωση αλλά ως μέρος ενός ολιστικού καθεστώτος υγείας. Εφαρμόζεται βαθύ μασάζ ιστών στα σημεία των μεσημβρινών του σιάτσου, με αποτέλεσμα να αφαιρεθούν τα μπλοκαρίσματα και να αποκατασταθεί η ελεύθερη ροή της ενέργειας.
Διάφοροι τύποι σιάτσου έχουν εξελιχθεί με τα χρόνια, ειδικά με τις ιαπωνικές πρακτικές ολιστικής ιατρικής να αποκτούν δημοτικότητα στον δυτικό κόσμο. Το Meridian shiatsu, το οποίο ενσωματώνει τη χρήση των μεσημβρινών σιάτσου, βασίζεται στη θεωρία του μεσημβρινού της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Το ζεν σιάτσου χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό τεχνικών σιάτσου και διαλογισμού. Άλλοι τύποι μπορεί να περιλαμβάνουν την αρωματοθεραπεία και τον βελονισμό.
Σύμφωνα με τη θεωρία του σιάτσου, ένας ασκούμενος μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό και το κυκλοφορικό σύστημα, τους μύες και τη συνολική φυσική κατάσταση του σώματος χρησιμοποιώντας τους μεσημβρινούς σιάτσου. Πολλοί άνθρωποι στον δυτικό κόσμο στρέφονται σε συμπληρωματικές πρακτικές ως το πρώτο βήμα για να παραμείνουν υγιείς και να προωθήσουν την αίσθηση της συνολικής ευημερίας. Με τη σύγχρονη ζωή γεμάτη με άγχος, οι μέθοδοι χαλάρωσης όπως το σιάτσου γίνονται όλο και πιο κοινές ως σημαντικό μέρος της ολιστικής υγείας.