Τα συμπληρώματα ελαίου κριλ είναι συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν λάδι που εξάγεται από ένα είδος κριλ της Ανταρκτικής που βρίσκεται συνήθως στον Νότιο Ωκεανό και είναι γνωστό ως Euphausia superba. Αυτό το έλαιο κριλ περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, θαλάσσια λεκιθίνη και την αντιοξειδωτική ασταξανθίνη. Τα συμπληρώματα ελαίου κριλ χρησιμοποιούνται συνήθως ως εναλλακτική ή φυσική θεραπεία για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η υψηλή χοληστερόλη, η δυσμηνόρροια, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και η αρθρίτιδα μεταξύ άλλων.
Τα κριλ της Ανταρκτικής είναι μικρά ασπόνδυλα που μοιάζουν με τις γαρίδες στην εμφάνιση, ζουν σε μεγάλα σμήνη και τρέφονται με φυτοπλαγκτόν. Πολλά μεγαλύτερα υδρόβια ψάρια και ζώα, όπως φώκιες, πιγκουίνοι, καλαμάρια και φάλαινες, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κριλ. Τα κριλ της Ανταρκτικής συνήθως ψαρεύονται στον Νότιο Ωκεανό.
Το λάδι που εξάγεται από κριλ της Ανταρκτικής πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή κάψουλας. Το υψηλό επίπεδο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στα συμπληρώματα ελαίου κριλ έχει κάνει το φάρμακο δημοφιλές. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που χρειάζεται το σώμα αλλά δεν μπορεί να τα φτιάξει μόνο του. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τη φλεγμονή και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, αρθρίτιδας και καρδιακών παθήσεων.
Η αντιοξειδωτική ασταξανθίνη που βρίσκεται στα συμπληρώματα ελαίου κριλ είναι τόσο συμπλήρωμα διατροφής όσο και φυσική βαφή τροφίμων λόγω του κόκκινου χρώματός της. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος από βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες ή ουσίες που μπορεί να συνδέονται με ορισμένες χρόνιες παθήσεις. Επιπλέον, η ασταξανθίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου και των ματιών από την υπερβολική έκθεση σε ελεύθερες ρίζες. Η ασταξανθίνη μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα ορισμένων καρδιαγγειακών, φλεγμονωδών, ανοσολογικών και νευροεκφυλιστικών ασθενειών και πιστεύεται ότι λειτουργεί ως αντικαρκινικός παράγοντας στο σώμα.
Η αρθρίτιδα, η υψηλή χοληστερόλη και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και η δυσμηνόρροια είναι όλες οι παθήσεις που θεωρείται ότι αντιμετωπίζονται με συμπληρώματα ελαίου κριλ. Σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, τα συμπληρώματα ελαίου κριλ έχουν βρεθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της σοβαρότητας της φλεγμονής της αρθρίτιδας και των επιπέδων χοληστερόλης. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το έλαιο κριλ μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της δυσμηνόρροιας.
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, επίγευση ψαριού και ρέψιμο. Τα συμπληρώματα ελαίου κριλ δεν είναι γνωστό ότι προκαλούν καμία από αυτές τις παρενέργειες και περιέχουν περισσότερη ασταξανθίνη από το ιχθυέλαιο. Τα συμπληρώματα ελαίου κριλ μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή χαλαρά κόπρανα. Άτομα που είναι αλλεργικά στα ψάρια ή τα θαλασσινά, που πάσχουν από αιμορραγική διαταραχή ή που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος, σκόρδο ή συμπληρώματα ginko biloba δεν πρέπει να καταναλώνουν συμπληρώματα ελαίου κριλ χωρίς προηγούμενη συγκατάθεση από ιατρό.