Το αμινο κολλαγόνο είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι πολύ δημοφιλές στην Ιαπωνία. Οι γυναίκες και οι άνδρες στην Ιαπωνία χρησιμοποιούν συχνά αυτό το συμπλήρωμα για να αυξήσουν τα επίπεδα κολλαγόνου στο δέρμα τους και οι άνθρωποι παντού αρχίζουν να το χρησιμοποιούν για τα ίδια οφέλη. Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να γερνούν, αρχίζουν να χάνουν κολλαγόνο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να αρχίσει να γίνεται λεπτό και να αυξάνει την πιθανότητα ρυτίδων. Το αμινο κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή των επιπτώσεων της γήρανσης που σχετίζονται με την απώλεια κολλαγόνου στο δέρμα.
Αυτός ο τύπος κολλαγόνου περιέχει πεπτίδιο κολλαγόνου, το οποίο είναι το δραστικό συστατικό που προέρχεται από τα ψάρια. Περιέχει επίσης ένα άλλο αμινοξύ που ονομάζεται αργινίνη και βιταμίνη C, τα οποία μπορεί να ωφελήσουν την υγεία του δέρματος και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των ιδιοτήτων ενίσχυσης του κολλαγόνου του συμπληρώματος. Εκτός από τη χρήση του συμπληρώματος, μπορεί να είναι επωφελής η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κολλαγόνο, όπως σκούρα πράσινα λαχανικά και τα περισσότερα είδη ψαριών. Τα τρόφιμα που περιέχουν σόγια μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά για την αύξηση του κολλαγόνου στο σώμα και για την αποτροπή των ενζύμων που προκαλούν το δέρμα να διασπάται και να φαίνεται γερασμένο.
Το αμινο κολλαγόνο είναι πιο δημοφιλές σε μορφή σκόνης. Συνήθως λαμβάνεται μία φορά την ημέρα αναμειγνύοντας μια κουταλιά σκόνη σε ένα φλιτζάνι νερό μέχρι να διαλυθεί. Το αμινο κολλαγόνο υποτίθεται ότι είναι άγευστο, αλλά διατίθεται σε διαφορετικές γεύσεις για άτομα που μπορούν να εντοπίσουν μια δυσάρεστη γεύση. Είναι επίσης αποδεκτό να χρησιμοποιείτε είτε ζεστό είτε κρύο νερό κατά την ανάμειξη της σκόνης. Επιπλέον, σχεδόν οποιοδήποτε ποτό ή σούπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του νερού για τη διάλυσή του.
Αυτό το συμπλήρωμα έρχεται με τη μορφή κρέμας και κάψουλας εκτός από τη σκόνη. Ορισμένες εταιρείες το βάζουν επίσης σε σαμπουάν για να δώσουν στα επίπεδα μαλλιά περισσότερο σώμα και όγκο. Οι άνθρωποι που θέλουν να πάρουν αμινο κολλαγόνο μπορεί να είναι σε θέση να το βρουν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο. Είναι ευρέως διαθέσιμο στην Ιαπωνία και δεν είναι ασυνήθιστο να το βρείτε στα ράφια των περισσότερων καταστημάτων παντοπωλείων και φαρμάκων σε εκείνη την περιοχή. Η τιμή του αμινο κολλαγόνου θα ποικίλει ανάλογα με τη μορφή του συμπληρώματος, τη μάρκα και το κατάστημα από το οποίο αγοράζεται.
Οι άνθρωποι που σκέφτονται το αμινο κολλαγόνο για να μειώσουν τις επιπτώσεις της γήρανσης ίσως χρειαστεί να ρωτήσουν πρώτα το γιατρό τους. Αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που λαμβάνουν επίσης συνταγογραφούμενα φάρμακα, επειδή τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί περιστασιακά να αλληλεπιδρούν με το κολλαγόνο. Το αμινο κολλαγόνο θεωρείται συνήθως ασφαλές χωρίς πραγματικές παρενέργειες, αλλά αλλεργικές αντιδράσεις είναι πιθανές σε οποιονδήποτε.