Η μπράτσα είναι ένα είδος αθλητικού αγώνα. Σε έναν αγώνα μπράτσας, υπάρχουν δύο αγωνιζόμενοι. Κάθε αγωνιζόμενος τοποθετεί έναν αγκώνα σε ένα τραπέζι ή μια επίπεδη επιφάνεια, στη συνέχεια πιάνει το χέρι του αντιπάλου του και προσπαθεί να το αναγκάσει να επιστρέψει για να συνδεθεί με το τραπέζι.
Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται την χερσαία πάλη ως άθλημα. Δεν θεωρούν ότι η πάλη χεριών απαιτεί πολλά πράγματα που χρησιμοποιούνται σε άλλα αθλήματα, όπως η σωματική δύναμη, η αντοχή και η ικανότητα. Μια καλή οξυδέρκεια είναι επίσης απαραίτητη για την επιτυχία στην πάλη των χεριών.
Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα να απολαμβάνουν τις πρώτες τους εμπειρίες με την πάλη των χεριών σε πάρτι ή σε μπαρ. Ωστόσο, η πάλη των χεριών υφίσταται ως κάτι περισσότερο από ένα βράδυ του Σαββάτου παρελθόν. Η αγωνιστική χερσαία πάλη είναι ένα οργανωμένο άθλημα με πολύ συγκεκριμένους κανόνες, τεχνικές και τμήματα.
Η Αμερικανική Ένωση Armsport (AAA) προωθεί το άθλημα της μπρατσοπαλίας. Με κυρώσεις από την AAA, η οργανωμένη πάλη βραχίονα περιλαμβάνει δύο αγωνιζόμενους, καθένας από τους οποίους στέκεται σε ένα τραπέζι που αναφέρεται ως τραπέζι τουρνουά. Υπάρχουν αυστηροί κανόνες, φάουλ και ορισμένες ενέργειες που οδηγούν σε ποινές. Ορισμένες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε κατάπτωση ενός αγώνα. Για παράδειγμα, το σπάσιμο της λαβής με έναν αντίπαλο για να αποφευχθεί η καρφίτσα του βραχίονα συνήθως οδηγεί σε κατάπτωση.
Η μπράτσα έχει πολύ μεγάλη ιστορία. Ως οργανωμένο άθλημα, υπάρχει από το 1952. Οι πρώτοι αγώνες έγιναν στο Petaluma της Καλιφόρνια, σε σαλούν. Ένας δημοσιογράφος ονόματι Bill Soberanes πιστώνεται με την ίδρυση του αθλήματος.
Όπως πολλά άλλα αθλήματα, υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες στην μπρατσόπαλα. Για τα τουρνουά, οι διαγωνιζόμενοι χωρίζονται σε κατηγορίες κατά βάρος. Υπάρχουν ξεχωριστά τμήματα για όσους αγωνίζονται χρησιμοποιώντας το δεξί τους χέρι, σε αντίθεση με εκείνους που προτιμούν το αριστερό τους χέρι.
Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί που προσπαθούν να υποστηρίξουν και να προωθήσουν την ανταγωνιστική μπρατσόπαλα. Ορισμένοι οργανισμοί είναι τοπικοί, εκπροσωπώντας ορισμένες περιοχές, ενώ άλλοι επιδιώκουν να προωθήσουν το άθλημα σε διεθνές επίπεδο. Πολλοί αφιερώνουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για να βελτιώσουν την εικόνα που έχουν οι άνθρωποι για την πάλη των χεριών, ενθαρρύνοντας την αναγνώρισή της ως νόμιμο άθλημα.
Η μπράτσα απευθύνεται σε ένα ευρύ φάσμα ατόμων, κάθε ηλικίας και υπόβαθρου. Μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Πολλά άτομα απολαμβάνουν το άθλημα καθαρά για διασκέδαση, ενώ άλλα το προσεγγίζουν με τον τύπο της αφοσίωσης και της επιμονής που είναι κοινός στους πραγματικούς αθλητές.