Τι είναι το Διαγώνιο Strding;

Ο διαγώνιος διασκελισμός είναι μια ποικιλία τεχνικών σκι που χρησιμοποιούνται για την κίνηση στο χιόνι. Ο διαγώνιος βηματισμός ονομάζεται επίσης κλασσικός βηματισμός, επειδή είναι μια τεχνική με την οποία είναι εξοικειωμένοι οι περισσότεροι σκιέρ και συνήθως διδάσκεται σε άτομα που μαθαίνουν να κάνουν σκι. Ο διαγώνιος διασκελισμός συγκρίνεται μερικές φορές με το περπάτημα, αν και οι διαγώνιοι διασκελισμοί απαιτούν κίνηση ολίσθησης. Ο διαγώνιος διασκελισμός χρησιμοποιείται από μεγάλο αριθμό σκιέρ, ειδικά στο σκι αντοχής, όπου ο διαγώνιος διασκελισμός είναι μια ενεργειακά αποδοτική μέθοδος μετακίνησης.

Ο διαγώνιος διασκελισμός περιλαμβάνει την ολίσθηση ενός ποδιού προς τα εμπρός και την ώθηση με τον αντίθετο στύλο του σκι. Για να εξασκήσουν σωστά τον διαγώνιο διασκελισμό, οι σκιέρ πρέπει να μεταφέρουν το βάρος τους στο προπορευόμενο πόδι. Η κίνηση ολόκληρης της πλευράς του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ποδιού προς τα εμπρός, βοηθά σε αυτό. Τα σκι στην πραγματικότητα δεν σηκώνονται από το χιόνι με διαγώνια ολίσθηση έτσι ώστε να γλιστρούν κατά μήκος του επάνω στρώματος.

Πολλές πίστες σκι είναι ειδικά διαμορφωμένες για διαγώνιο βηματισμό και έχουν ένα σύνολο δύο αυλακώσεων στο χιόνι για το σκοπό αυτό. Το χιόνι γύρω από τις πίστες είναι καλά γεμάτο για να προσφέρει στους στύλους του σκι καλή πρόσφυση. Πολλές πίστες σκι μπορούν να φιλοξενήσουν μια σειρά από τεχνικές σκι, συμπεριλαμβανομένου του διαγώνιου βηματισμού, ενώ οι πίστες σκι με περιορισμένο χώρο περιορίζονται μερικές φορές μόνο σε διαγώνιο βηματισμό.

Ο διαγώνιος βηματισμός λειτουργεί σε μια ποικιλία διαφορετικών εδαφών, ειδικά στο κυματοειδές έδαφος που παρουσιάζεται στο σκι αντοχής. Ένας έμπειρος σκιέρ μπορεί να αυξήσει έναν λογικό ρυθμό ταχύτητας όταν χρησιμοποιεί διαγώνιο βηματισμό και δεν θα κουραστεί τόσο γρήγορα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο σκι αντοχής, όπου οι σκιέρ μπορούν να διανύσουν μίλια εδάφους την ημέρα κάνοντας σκι ανάμεσα σε καταφύγια.

Υπάρχουν τεχνικές σκι που είναι ταχύτερες από τον διαγώνιο βηματισμό, όπως το skate ski. Ωστόσο, το πατινάζ τείνει να είναι πιο απαιτητικό στο πάνω μέρος του σώματος του σκιέρ. Οι σκιέρ που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή αντιμετωπίζουν την έναρξη του πρώιμου τραυματισμού μπορεί να στραφούν σε διαγώνιο διασκελισμό επειδή είναι λιγότερο σκληρός στο πάνω μέρος του σώματος. Ο διαγώνιος βηματισμός εξακολουθεί να είναι πολύ απαιτητικός σωματικά, ειδικά για τα γόνατα, και οι σκιέρ πρέπει να είναι βέβαιοι ότι θα τεντώνονται πριν και μετά το σκι για να ζεστάνουν και να δροσίσουν σωστά το σώμα.

Η ταχύτητα του διαγώνιου βηματισμού δεν εξαρτάται τόσο από τον αριθμό των βημάτων όσο από το μήκος των βημάτων. Αν και είναι δελεαστικό να αυξηθεί ο ρυθμός, οι σκιέρ θα το βρουν πιο αποτελεσματικό μακροπρόθεσμα να μάθουν πώς να επιμηκύνουν τα βήματα τους. Τα μεγαλύτερα βήματα οδηγούν σε περισσότερη σωματική προσπάθεια για τη μετακίνηση του κέντρου της μάζας του σκιέρ, καθιστώντας το γρήγορο σκι σωματικά δύσκολο για ορισμένους σκιέρ. Ωστόσο, τα μεγαλύτερα βήματα είναι τελικά λιγότερο κουραστικά από τα σύντομα, γρήγορα.