Η γάμμα ορυζανόλη είναι ένα φυτικό έλαιο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που χρησιμοποιείται για τη μείωση της χοληστερόλης και τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης μεταξύ άλλων. Χρησιμοποιείται ιατρικά στην Ιαπωνία από τη δεκαετία του 1960. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν γάμμα ορυζανόλη για την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης. Αυτό το λάδι δεν έχει γνωστές παρενέργειες και θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες δόσεις. Η ασφάλεια αυτού του λαδιού για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά δεν έχει καθοριστεί.
Στα μέσα της δεκαετίας του 1950, η γάμμα ορυζανόλη απομονώθηκε και εκχυλίστηκε από έλαιο πίτουρου ρυζιού. Βρέθηκε ότι διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών. Το 1962, η Ιαπωνία άρχισε να χρησιμοποιεί το λάδι για τη θεραπεία του άγχους. Περίπου δέκα χρόνια αργότερα, άρχισε να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των εξάψεων και άλλων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Στη δεκαετία του 1980, το προϊόν εγκρίθηκε ως θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Οι αθλητές, ειδικά οι bodybuilders, λαμβάνουν μερικές φορές γάμμα ορυζανόλη για να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μυών. Θεωρείται ότι λειτουργεί αυξάνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης και αυξητικών ορμονών. Μια μικρή, διπλά τυφλή ερευνητική μελέτη διάρκειας εννέα εβδομάδων αποκάλυψε, ωστόσο, ότι 500 mg γάμμα ορυζανόλης την ημέρα δεν βελτίωσαν την ανάπτυξη των μυών, αύξησαν τα επίπεδα ορμονών ή αύξησαν καθόλου την απόδοση.
Μερικές πολύ μικρές, ανοιχτές ερευνητικές μελέτες έδειξαν ότι το 70% των ασθενών που εμφάνισαν συμπτώματα εμμηνόπαυσης είχαν περίπου 50% μείωση των εξάψεων. Η γάμμα ορυζανόλη πιστεύεται ότι μειώνει την έκκριση λευκινοποιητικής ορμόνης και αυξάνει την απελευθέρωση ενδορφίνης. Οι επιστήμονες πρέπει ακόμη να κάνουν περισσότερη έρευνα για αυτό το λάδι και τις επιπτώσεις του στην εμμηνόπαυση, προκειμένου να κατανοήσουν πλήρως πώς μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς.
Ένας πολύ περιορισμένος αριθμός μελετών σε ανθρώπους φαίνεται να δείχνει ότι αυτό το λάδι μειώνει την κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Φαίνεται επίσης να αυξάνει τις καλές, υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το λάδι μπορεί να λειτουργήσει καθιστώντας το πεπτικό σύστημα λιγότερο ικανό να απορροφά τη χοληστερόλη.
Οι καταναλωτές μπορούν να αγοράσουν αυτό το προϊόν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, τοπικές αγορές ή διαδικτυακά. Γενικά διατίθεται σε δισκία των 30 mg και 60 mg. Η τυπική δόση που αναγράφεται στην ετικέτα του προϊόντος για τους άνδρες είναι 120 mg μία φορά την ημέρα. Για τις γυναίκες, η συνιστώμενη δόση είναι συνήθως 60 mg μία φορά την ημέρα. Τα χάπια πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι ή τουλάχιστον τρεις ώρες μετά το γεύμα.
Αυτή η ένωση δεν είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα και θεωρείται ότι είναι ασφαλής για τον μέσο ενήλικα. Οποιαδήποτε γυναίκα είναι έγκυος ή θηλάζει δεν πρέπει να παίρνει γάμμα ορυζανόλη χωρίς να συμβουλευτεί πρώτα το γιατρό της. Τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το προϊόν. Όποιος σκέφτεται να προσθέσει γάμμα ορυζανόλη στο σχήμα συμπληρωμάτων του μπορεί να θέλει πρώτα να συμβουλευτεί έναν εξειδικευμένο γιατρό.