Το σπα υγείας είναι ένα γυμναστήριο και κέντρο ευεξίας με έμφαση στη βελτίωση της υγείας μέσω περιποιήσεων σπα και υγιεινών δραστηριοτήτων. Τα ιαματικά λουτρά υγείας μπορούν να προσφέρουν μια ποικιλία υπηρεσιών, από υδατοθεραπεία έως μαθήματα άσκησης, όλα προσανατολισμένα στη χαλάρωση και την προώθηση της υγιεινής ζωής. Αν και μπορεί να φαίνονται σαν μια πρόσφατη τάση, τα ιαματικά λουτρά υγείας υπάρχουν εδώ και χιλιάδες χρόνια, που χρονολογούνται από την εποχή που ορισμένες φυσικές πηγές θεωρούνταν ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.
Σε όλη την ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού, το νερό υπήρξε από καιρό σύμβολο εξαγνισμού. Οι αρχαίες ελληνικές, ρωμαϊκές, αιγυπτιακές και κελτικές κοινωνίες χρησιμοποιούσαν όλα τα τελετουργικά λουτρά όχι μόνο για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά για την αποκατάσταση της υγείας και τον εξαγνισμό του πνεύματος. Ορισμένες θερμές πηγές, όπως τα νερά στο Μπαθ στην Αγγλία, πιστεύεται ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Οι προσκυνητές ταξίδευαν για χιλιάδες μίλια για να κάνουν μπάνιο σε μια συγκεκριμένη πηγή που πιστεύεται ότι θεραπεύει ασθένειες.
Σήμερα, η αρχαία παράδοση του τελετουργικού και υγιεινού μπάνιου συνεχίζεται στις εγκαταστάσεις σπα υγείας. Σε αντίθεση με τα ιαματικά λουτρά ομορφιάς, τα ιαματικά λουτρά υγείας συχνά προσανατολίζονται προς τη συνολική φυσική κατάσταση και ευεξία, καθώς και τον πνευματικό καθαρισμό και τη χαλάρωση. Στον πολυσύχναστο σύγχρονο κόσμο, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα ιαματικά λουτρά υγείας ως μέσο ανακούφισης από το άγχος για να βοηθήσουν στην ισορροπία της καθημερινότητάς τους.
Οι υπηρεσίες που προσφέρονται σε ένα σπα υγείας μπορεί να διαφέρουν πολύ από μέρος σε μέρος. Μερικοί βασίζονται σε μια υπάρχουσα πηγή για μια φυσική πηγή ζεστού ή κρύου νερού, ενώ άλλοι απλώς διοχετεύουν δημοτικά νερά σε χώρους σπα. Οι θεραπείες με βάση το νερό, όπως ατμόλουτρα, σάουνες, υδρομασάζ και λουτρά αποτελούν σημαντικό μέρος κάθε σπα υγείας.
Επιπλέον, πολλά ιαματικά λουτρά υγείας προσφέρουν μια ποικιλία υπηρεσιών σπα με στόχο τη χαλάρωση και τη βελτίωση του σώματος. Θεραπεία μασάζ, θεραπείες βελτίωσης δέρματος και σώματος, όπως περιτυλίγματα προσώπου και σώματος, καθώς και εξειδικευμένα λουτρά είναι όλες κοινές υπηρεσίες που βρίσκονται σε ένα σπα υγείας. Ορισμένα σπα μπορεί να προσφέρουν συνδυαστικά πακέτα για μια εμπειρία ολόσωμου ή ειδικές επιλογές περιποίησης για ζευγάρια και νυφικά πάρτι.
Δεδομένου ότι η φιλοσοφία σε πολλά ιαματικά λουτρά προάγει τη συνολική υγεία του σώματος, πολλά προσφέρουν εγκαταστάσεις άσκησης και γυμναστικής για να αυξήσουν τη σωματική ευεξία. Μαθήματα, όπως γιόγκα, χορός και πιλάτες, μπορεί να είναι διαθέσιμα τόσο για ομάδες όσο και για άτομα. Μερικοί μπορεί επίσης να προσφέρουν παραδοσιακό εξοπλισμό προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων μηχανημάτων προπόνησης με βάρη, διαδρόμους, σταθερών ποδηλάτων και ελεύθερων βαρών.
Η εθιμοτυπία στο σπα υγείας μπορεί να προκαλεί σύγχυση στους αρχάριους του σπα και μπορεί να αλλάξει από σπα σε σπα. Ορισμένοι τομείς ενδέχεται να συν-επινοούνται, ενώ άλλοι μπορεί να προορίζονται μόνο για ένα φύλο. Σε ορισμένα σπα, ορισμένες περιοχές είναι επίσης προαιρετικές για ρούχα. Ίσως είναι συνετό να συμβουλευτείτε τα μέλη του προσωπικού σχετικά με οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την κατάλληλη ενδυμασία ή κανόνες για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον και να αποφύγετε μια δυνητικά ενοχλητική κατάσταση.