Τι είναι το Icebike;

Το Icebike είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για το χειμερινό ποδήλατο, ιδιαίτερα σε συνθήκες χιονιού ή παγωμένου σε δρόμους ή μονοπάτια. Μπορεί επίσης να αναφέρεται συγκεκριμένα σε αγώνες ποδηλασίας πάγου όπου οι διαδρομές αγώνων σημειώνονται σε συμπαγή φύλλα πάγου. Ενώ διατίθεται ειδικός εξοπλισμός για ποδηλασία πάγου, λιγότερο ακραίες εκδόσεις του αθλήματος αναλαμβάνονται συχνά σε κανονικά, μη τροποποιημένα ποδήλατα.

Η ποδηλασία κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί γενικά να αναφέρεται ως icebike. Οι ιδανικές καιρικές συνθήκες κυμαίνονται συνήθως από δροσερό και βροχερό, κρύο και ξηρό, κρύο και χιόνι ή παγωμένο. Το Icebike μπορεί επίσης να αναφέρεται είτε σε ποδηλασία δρόμου είτε σε μονοπάτι. Οι ποδηλάτες μπορούν να επιλέξουν να κάνουν ποδήλατο κατά τη διάρκεια του χειμώνα για διάφορους λόγους, όπως μετακίνηση, άσκηση ή απλώς για διασκέδαση. Οι τύποι και οι ποσότητες ειδικού εξοπλισμού που απαιτούνται για τη χειμερινή ποδηλασία ποικίλλουν ανάλογα με τις κλιματικές συνθήκες και το αν η ποδηλασία γίνεται κυρίως σε δρόμους ή σε μονοπάτια.

Σε πιο ήπιες χειμερινές συνθήκες, ένα κανονικό ποδήλατο δρόμου ή βουνού είναι συχνά αρκετό για ποδηλασία με πάγο. Για χιονισμένους ή παγωμένους δρόμους και μονοπάτια, μπορεί να απαιτούνται ειδικά ελαστικά. Οι παγοδρομείς μπορούν να χρησιμοποιούν ελαστικά με καρφιά που μπορούν είτε να αγοραστούν είτε να κατασκευαστούν – αυτά με βίδες που έχουν τοποθετηθεί από το εσωτερικό του ελαστικού. Άλλες επιλογές για χειμερινά ελαστικά περιλαμβάνουν αλυσίδες ελαστικών και καλώδια ελαστικών.

Άλλος εξοπλισμός μπορεί να είναι απαραίτητος για τη χειμερινή ποδηλασία, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει χιόνι και πάγος ή όχι. Τα φτερά μπορούν να αποτρέψουν τη ρίψη νερού ή χιονιού πάνω σε έναν ποδηλάτη. Τα φώτα ποδηλάτου, τα οποία στα περισσότερα μέρη απαιτούνται για ποδηλασία μετά το σκοτάδι, έχουν ιδιαίτερη σημασία κατά τη διάρκεια του χειμώνα, καθώς το σκοτάδι σε μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Τα κατάλληλα ρούχα για χειμερινή άσκηση σε εξωτερικούς χώρους είναι τόσο σημαντικά για την ποδηλασία με πάγο όσο και για οποιοδήποτε άλλο χειμερινό σπορ. Τα γάντια, τα παπούτσια και οι κάλτσες έχουν ιδιαίτερη σημασία για τους ποδηλάτες πάγου, καθώς τα χέρια και τα πόδια παραμένουν ακίνητα σε ένα ποδήλατο και είναι πιο επιρρεπή σε κρύες συνθήκες. Οι ποδηλάτες μπορούν να χρησιμοποιούν κανονικά γάντια, γάντια ή ειδικά γάντια που ονομάζονται pogies που έχουν σχεδιαστεί για να στερεώνονται στο τιμόνι του ποδηλάτου. Τα κανονικά παπούτσια ποδηλάτου, τα χειμερινά παπούτσια ποδηλάτου ή οι χειμερινές μπότες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ποδηλασία, ανάλογα με το κλίμα και τις προτιμήσεις του ποδηλάτη. Γενικά, οι οδηγίες ένδυσης για την ποδηλασία πάγου είναι παρόμοιες με εκείνες για άλλα χειμερινά σπορ.

Οι αγώνες ποδηλασίας πάγου είναι μια ειδική κατηγορία ποδηλασίας πάγου. Περιλαμβάνει στριφτές διαδρομές αγώνων που σημειώνονται σε συμπαγή πάγο, συχνά σε παγωμένες λίμνες και ποτάμια. Οι περισσότεροι δρομείς ποδηλάτων πάγου χρησιμοποιούν ελαστικά με καρφιά για να επιτύχουν επαρκή πρόσφυση στις παγωμένες διαδρομές.