Η τσίχλα νικοτίνης είναι ένας τύπος θεραπείας υποκατάστασης νικοτίνης (NRT), για καπνιστές που προσπαθούν να κόψουν τη συνήθεια. Η τσίχλα νικοτίνης είναι τσίχλα με νικοτίνη.
Η ιδέα πίσω από την τσίχλα νικοτίνης είναι να τη χρησιμοποιήσετε στη θέση ενός τσιγάρου όταν σας πιάνει μια λαχτάρα. Η τσίχλα απελευθερώνει νικοτίνη στο σύστημα μέσω μιας λιγότερο ψυχολογικά εθιστικής μεθόδου από το κάπνισμα, και μείον τα δηλητηριώδη αέρια και τις πίσσα που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου. Η χρήση όλο και λιγότερης τσίχλας σε μια χρονική περίοδο θεωρητικά απογαλακτίζει τον καπνιστή από τη συνήθεια της νικοτίνης.
Ένα ελκυστικό χαρακτηριστικό της τσίχλας νικοτίνης για ορισμένους είναι ότι ο χρήστης ελέγχει το σύστημα παροχής, σε αντίθεση με ένα έμπλαστρο νικοτίνης που παρέχει μια συνεχή ροή νικοτίνης στο σύστημα είτε το άτομο αισθάνεται ότι το χρειάζεται είτε όχι. Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι ένα μειονέκτημα της τσίχλας νικοτίνης είναι ότι ενισχύει τη συνήθεια «ανάγκης-τροφής» που δημιουργείται από τον εθισμό στη νικοτίνη, ενώ ένα έμπλαστρο εξαλείφει αυτό το φαινόμενο του τρενάκι του λούνα παρκ.
Υπάρχει ένας σωστός και ακατάλληλος τρόπος να μασάτε τσίχλα νικοτίνης. Αν μασηθεί ακατάλληλα, η τσίχλα νικοτίνης μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι. Οι οδηγίες για μια κορυφαία μάρκα καθορίζουν μερικές μικρές εσκεμμένες μπουκιές μέχρι να πάρετε μια “πιπεράτη γεύση και ένα τσούξιμο”. Στη συνέχεια προτείνουν να «παρκάρετε» την τσίχλα στο μάγουλο και να την αφήσετε εκεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει όλες τις οδηγίες στη συσκευασία οποιασδήποτε τσίχλας νικοτίνης που αγοράσατε και ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες προσεκτικά.
Η τσίχλα νικοτίνης έχει διάφορες περιεκτικότητες, ανάλογα με το πόσο καπνίζετε. Ένα κοινό σύνταγμα είναι η χρήση 1 κομματιού τσίχλας νικοτίνης κάθε 1-2 ώρες, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο μεταξύ των κομματιών σε μια περίοδο 12 εβδομάδων, έως ότου μπορείτε να σταματήσετε εντελώς την τσίχλα. Αλλά ακόμα κι αν χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να το κόψετε, η τσίχλα νικοτίνης εξακολουθεί να είναι πιο υγιεινή από το κάπνισμα.
Όποιος χρησιμοποιεί τσίχλα νικοτίνης πρέπει να σταματήσει τελείως το κάπνισμα και να χρησιμοποιήσει την τσίχλα. Η υπερβολική ποσότητα νικοτίνης στο σύστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια, ακόμη και θάνατο.
Αν και η τσίχλα νικοτίνης διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο θεραπευτικό σχήμα.