Το μασάζ Abhyanga είναι ένα είδος θεραπείας μασάζ που χρησιμοποιείται από τους επαγγελματίες της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία των πελατών τους. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, με βάση την περιοχή στην Ινδία όπου αναπτύχθηκαν. η μορφή που εκτελείται πιο συχνά στη Δύση είναι από την περιοχή Κεράλα στο νότιο τμήμα της χώρας. Το μασάζ περιλαμβάνει την ελεύθερη κάλυψη του πελάτη με λάδι και στη συνέχεια τη χρήση ομαλών, απαλών κινήσεων για να τρίψετε το λάδι βαθιά στο σώμα. Οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδα συνιστούν στους ανθρώπους να λαμβάνουν ένα τέτοιο μασάζ κάθε μέρα για να διατηρήσουν το σώμα ισορροπημένο, υγιές και συγκεντρωμένο. Ορισμένα σχολεία στην Ινδία προσφέρουν πιστοποίηση στο μασάζ abhyanga, και ορισμένες δυτικές σχολές μασάζ μπορεί να προσφέρουν σύντομα μαθήματα που αφορούν τις τεχνικές abhyanga.
Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, ο καθένας έχει έναν συγκεκριμένο σωματότυπο γνωστό ως dosha. Υπάρχουν τρία dosha: pitta, kapha και vata, και ο καθένας έχει μια συγκεκριμένη ισορροπία dosha που πρέπει να αντιμετωπίζεται στην αγιουρβεδική θεραπεία. Η ιδέα των συγκεκριμένων τύπων σώματος εμφανίζεται σε πολλές θεραπευτικές τεχνικές της Ανατολής και απαιτεί από τους επαγγελματίες να είναι εξαιρετικά ευέλικτοι, καθώς πρέπει να είναι σε θέση να διαμορφώνουν θεραπείες σε ατομική βάση για τους πελάτες τους. στο μασάζ abhyanga, η dosha σας καθορίζει το είδος του λαδιού που πρέπει να χρησιμοποιηθεί και τι είδους συστατικά πρέπει να προστεθούν.
Παραδοσιακά, αυτό το είδος μασάζ γίνεται το πρωί, για να ξεκαθαρίσει το μυαλό και να τονώσει τον πελάτη για την ημέρα. Ο πελάτης ξαπλώνει χωρίς ρούχα σε ένα ειδικά σχεδιασμένο τραπέζι και ο θεραπευτής μασάζ χύνει ζεστό και ειδικά διαμορφωμένο λάδι στο σώμα του. Τα έλαια σουσαμιού και καρύδας χρησιμοποιούνται συνήθως, μαζί με μια ποικιλία από βότανα. Το λάδι αφήνεται να μουλιάσει για αρκετά λεπτά πριν ξεκινήσει ο θεραπευτής μασάζ, χρησιμοποιώντας ρυθμικές, απαλές κινήσεις με ολόκληρη την παλάμη.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, δύο θεραπευτές μασάζ μπορεί να εργαστούν στον ίδιο πελάτη. Αυτή η μορφή μασάζ διαφέρει από πολλές δυτικές τεχνικές μασάζ στο ότι δεν είναι βαθύ. Προορίζεται να θρέψει το σώμα με την αφή και το πλούσιο λάδι, και ενώ προάγει σίγουρα την υγιή κυκλοφορία και τις αρθρώσεις, δεν διεισδύει βαθιά στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Το μασάζ Abhyanga μπορεί επίσης να συνδυαστεί με τη shirodhara, μια αγιουρβεδική θεραπεία που περιλαμβάνει τη στάλαξη ζεστού λαδιού ή γάλακτος στο μέτωπο.
Ένα μασάζ abhyanga μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα. Αφού τελειώσει το μασάζ, ο πελάτης ενθαρρύνεται να περιμένει για 15 λεπτά ή περισσότερο, στη συνέχεια να κάνει ντους ή να κάνει ένα ζεστό μπάνιο για να ενθαρρύνει την απορρόφηση του λαδιού. Μια τακτική ρουτίνα μασάζ μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για το δέρμα. Για άτομα που δεν μπορούν να διαχειριστούν ένα καθημερινό μασάζ, οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδα συνιστούν στους ανθρώπους να λαδώνουν τα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι τους καθημερινά με ένα λάδι που έχει σχεδιαστεί για την dosha τους.