Η θεραπεία νευρομυϊκού μασάζ, ή NMT, είναι μια εξειδικευμένη μορφή χειρωνακτικής θεραπείας ή μασάζ που χρησιμοποιεί κυρίως στατική πίεση για την ανακούφιση του πόνου. Αυτή η μορφή θεραπείας συχνά επικεντρώνεται σε υπερευερέθιστα σημεία μέσα σε έναν σφιγμένο μυ ή την περιτονία του, τον ισχυρό συνδετικό ιστό που περιβάλλει τους μύες, που ονομάζονται σημεία ενεργοποίησης. Αυτά τα ευαίσθητα σημεία μπορούν να προκαλέσουν πόνο μειώνοντας τον μυ ή προκαλώντας αναφερόμενο πόνο, που είναι πόνος σε θέση διαφορετική από τη θέση του σημείου ενεργοποίησης.
Η θεραπεία με νευρομυϊκό μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει άλλα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, όπως η ισχαιμία. Η ισχαιμία είναι μια μειωμένη παροχή αίματος, που συχνά εντοπίζεται σε περιοχές με σφιγμένους μυς. Η παγίδευση ή η συμπίεση των νεύρων είναι μια άλλη κατάσταση που προκαλεί πόνο και προκαλείται από πίεση στον μυ από σφίξιμο. Το NMT μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και το σφίξιμο λόγω προβλημάτων όπως η στάση του σώματος ή τα εμβιομηχανικά προβλήματα στα οποία οι ανισορροπίες στη στάση ή ο τρόπος που κινούμαστε προκαλούν πόνο.
Μια συνεδρία θεραπείας νευρομυϊκού μασάζ μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στην πληγείσα περιοχή, να διαλύσει το σφίξιμο και τις συμφύσεις, όταν οι μυϊκές ίνες συγχωνεύονται και να μειώσει τον πόνο. Μπορεί επίσης να τονώσει τη διάθεση αυξάνοντας την παραγωγή ορισμένων χημικών ουσιών, δηλαδή ενδορφινών και σεροτονίνης, και να αυξήσει την ανοσία επιτρέποντας στα κύτταρα του ανοσοποιητικού να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά βοηθώντας στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Το NMT μπορεί επίσης να βελτιώσει την απόδοση αυξάνοντας την ευελιξία των μυών και το κατάλληλο μήκος μυών, αυξάνοντας έτσι πράγματα όπως η αντοχή και ο συντονισμός.
Μερικές κοινές τεχνικές της NMT είναι η εναλλασσόμενη ή παρατεταμένη ισχαιμική συμπίεση. Η εναλλασσόμενη ισχαιμική συμπίεση είναι η εφαρμογή άμεσης πίεσης στο σημείο σκανδάλης ή στην περιοχή με κόμπους που προκαλεί πόνο για οκτώ έως δέκα δευτερόλεπτα πριν απελευθερωθεί στιγμιαία. Αυτό προκαλεί ροή αίματος στην περιοχή. Στη συνέχεια, η πίεση ασκείται ξανά και απελευθερώνεται μέχρι να μειωθεί ο πόνος.
Η παρατεταμένη ισχαιμική συμπίεση είναι αργή, σταθερή πίεση στη συγκεκριμένη περιοχή μέχρι να γίνει αισθητή η απελευθέρωση. Η απελευθέρωση είναι ένα μαλάκωμα ή τήξη της σφιγμένης περιοχής. Μόλις γίνει αισθητή η απελευθέρωση, ο θεραπευτής μασάζ αυξάνει την άμεση πίεση. Κάθε κυκλοφορία μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να μειωθεί ο πόνος.
Άλλες τεχνικές θεραπείας νευρομυϊκού μασάζ περιλαμβάνουν πράγματα όπως το κύλιση δέρματος, όπου ο μυς «μαζεύεται» και τυλίγεται σε όλο το μήκος του μυός για να σπάσει περιοχές σύσφιξης. Η απογύμνωση των μυών είναι μια άλλη κοινή τεχνική. Εδώ εφαρμόζονται αργά, συχνά βαθιά κτυπήματα στον μυ σε όλο το μήκος του.
Η θεραπεία με νευρομυϊκό μασάζ δεν πρέπει ποτέ να προκαλεί πόνο, αν και θα πρέπει να αναμένεται κάποια ενόχληση. Όταν εξετάζετε οποιαδήποτε τεχνική μασάζ, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας σας, καθώς υπάρχουν ορισμένες παθήσεις που αντενδείκνυνται. Με άλλα λόγια, όταν μέσα δεν είναι σκόπιμο να λάβετε θεραπεία μασάζ.