Το σπρέι για την κακή αναπνοή είναι ένας τύπος θεραπείας χωρίς ιατρική συνταγή που έχει σχεδιαστεί για να καλύψει την οσμή από την κακοσμία του στόματος ή τη δυσοσμία του στόματος. Γενικά έρχεται σε ένα μικρό μπουκάλι που μπορεί να μεταφερθεί σε μια τσέπη ή τσάντα και έχει σχεδιαστεί για να ψεκάζεται απευθείας στη γλώσσα. Αν και το σπρέι για την κακή αναπνοή μπορεί να κρύβει προσωρινά την οσμή της αναπνοής, γενικά δεν είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της αιτίας της κακοσμίας, εκτός από ορισμένα ειδικά κατασκευασμένα σπρέι. Συνήθως θα κάνει τη διαφορά μόνο για λίγες ώρες, αν και μπορεί να είναι βολικό αφού φάτε ένα ιδιαίτερα πικάντικο γεύμα που περιέχει κρεμμύδια ή σκόρδο, για παράδειγμα.
Συνήθως, το σπρέι για την κακή αναπνοή είναι ένα μείγμα αλκοόλης και μέντας και λειτουργεί ως προσωρινή λύση. Δυστυχώς, πολλά σπρέι για την κακή αναπνοή περιέχουν ζάχαρη, η οποία στην πραγματικότητα τροφοδοτεί τα βακτήρια που προκαλούν οσμή στη γλώσσα. Όταν προστίθεται στο αλκοόλ, το οποίο στεγνώνει το στόμα, η συνήθης χρήση σπρέι για την κακή αναπνοή μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει το πρόβλημα. Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα σπρέι για την κακή αναπνοή που δεν περιέχει ζάχαρη.
Μερικά σπρέι για την κακή αναπνοή έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος μέσω της συμπερίληψης φυσικών συστατικών, όπως λάδι δέντρου τσαγιού, μάραθο, κανέλα, ευκάλυπτος, γαρίφαλο, λεμόνι ή ακόμα και θυμάρι, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αν και αυτά μπορεί να είναι ελαφρώς πιο αποτελεσματικά σε μακροχρόνια θεραπεία από τα σπρέι αναπνοής που παρασκευάζονται με αλκοόλ και ζάχαρη, δεν υποκαθιστούν την καλή στοματική υγιεινή. Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και μετά από κάθε γεύμα εάν είναι δυνατόν. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα.
Επειδή η κακή αναπνοή προκαλείται συχνά από την υπερβολική αφθονία βακτηρίων στη γλώσσα, μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η ξύστρα γλώσσας είναι ένας χρήσιμος τρόπος για την απομάκρυνση των μικροβίων της κακής αναπνοής. Το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό. Εάν η κακοσμία του στόματος επιμένει, ακόμη και μετά το βούρτσισμα, το νήμα, το στοματικό διάλυμα και το σπρέι για την κακή αναπνοή, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο ή σε γενικό ιατρό μπορεί να είναι ενδεδειγμένη, επειδή μπορεί να οφείλεται σε υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα ή ακόμα και σε ορισμένα φάρμακα.
Ένα όφελος από ένα σπρέι για την κακή αναπνοή που δεν περιέχει αλκοόλ είναι ότι βοηθά στην υγρασία του στόματος. Η ξηροστομία είναι η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος, επομένως η κατανάλωση ενός ποτηριού νερού ή το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη ή μέντας μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Το μάσημα ενός κλαδιού μαϊντανού ή μέντας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή φυσικά. Θυμηθείτε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για έναν τακτικό καθαρισμό για να αποτρέψετε και την κακοσμία του στόματος.