Η κακοσμία του στόματος ή η δυσοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους υποκείμενους παράγοντες. Για το λόγο αυτό, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η απόλυτη καλύτερη θεραπεία για την κακή αναπνοή. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε, αν και το πιο απλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι απλώς να βεβαιωθείτε ότι το στόμα είναι καθαρό. Η πλάκα και τα βακτήρια στο στόμα είναι ένας μεγάλος παράγοντας που συμβάλλει στην κακή αναπνοή, επομένως το βούρτσισμα και το νήμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη της κακοσμίας του στόματος.
Η κακή αναπνοή προκαλείται συνήθως από την κατανάλωση πικάντικων τροφών, όπως τα κρεμμύδια ή το σκόρδο. Ο καπνός, ο καφές και το αλκοόλ συνεισφέρουν επίσης τεράστια. Εκτός από τα τρόφιμα, η κακοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από βακτήρια που συσσωρεύονται στη γλώσσα, τα οποία μπορεί να δώσουν στη γλώσσα μια υπόλευκη όψη ή από χρόνια ξηροστομία. Οι δίαιτες που περιορίζουν την πρόσληψη τροφής, ιδιαίτερα οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακοσμία. Επιπλέον, οι ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν μια δυσάρεστη οσμή της αναπνοής, συμπεριλαμβανομένων της νόσου των ούλων, του διαβήτη, των γαστρεντερικών παθήσεων και των λοιμώξεων του κόλπου και του αναπνευστικού, μεταξύ άλλων.
Η καλύτερη θεραπεία για την κακή αναπνοή για την κατανάλωση κρεμμυδιών και σκόρδου είναι απλώς ο χρόνος. πρέπει να βγουν από το σύστημα. Διαφορετικά, το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών αμέσως μετά το γεύμα για την απομάκρυνση τυχόν σωματιδίων τροφής είναι η πιο γρήγορη θεραπεία για την κακή αναπνοή. Εάν δεν είναι δυνατό το βούρτσισμα, ξεπλύνετε τουλάχιστον το στόμα με νερό. Επιπλέον, ορισμένες φυσικές θεραπείες για την κακή αναπνοή περιλαμβάνουν το μάσημα λίπους δυόσμου, ενός κλαδιού μαϊντανού ή ακόμα και καρότων. Η τακτική κατανάλωση απλού γιαουρτιού μπορεί επίσης να βελτιώσει την κακοσμία του στόματος.
Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για την κακή αναπνοή είναι η χρήση ξύστρας γλώσσας. Αυτά τα εργαλεία αφαιρούν τα λευκά βακτήρια που συσσωρεύονται στη γλώσσα και μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κακοσμία του στόματος. Το απαλό βούρτσισμα της γλώσσας με την οδοντόβουρτσα λειτουργεί επίσης. Μερικοί συνιστούν να ξεπλένετε τακτικά το στόμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλά φροντίστε να μην το καταπιείτε.
Αν και το στοματικό διάλυμα μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της κακοσμίας του στόματος, είναι σημαντικό να μην το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Το στοματικό διάλυμα με βάση το αλκοόλ δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται περισσότερο από μία ή δύο φορές την ημέρα, καθώς θα σκοτώσει όλα τα «καλά» βακτήρια στο στόμα και μπορεί να προκαλέσει υπερανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν δυσοσμία του στόματος. Η ξηροστομία μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή αναπνοή, επομένως είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα για να αποτρέψετε την ξηρότητα. Η χρόνια ξηροστομία είναι γνωστή ως ξηροστομία και μπορεί να προκληθεί από διάφορα φάρμακα. Εάν η κακοσμία του στόματος είναι επίμονη και ανεξήγητη, μια επίσκεψη στον γιατρό μπορεί να είναι προκειμένου να αποκλειστούν τυχόν ιατρικές παθήσεις και να βρεθεί μια αποτελεσματική θεραπεία για την κακοσμία του στόματος.