Το Suntheanine είναι το πατενταρισμένο όνομα του Taiyo Kagaku για την καθαρή ποικιλία L-theanine. Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Έρευνες έχουν δείξει ότι είναι παρακλάδι του γλουταμινικού οξέος, ενός νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου. Η Suntheanine πιστεύεται ότι διεγείρει τα κύματα άλφα του εγκεφάλου, έτσι ώστε να επιτυγχάνεται μια εγρήγορση, αλλά χαλαρή ψυχική και σωματική κατάσταση. Έχει προστεθεί σε ενεργειακά ποτά και έχει τοποθετηθεί σε συμπληρώματα για να δώσει στους ανθρώπους ενέργεια, αλλά και να τους χαλαρώσει.
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν Suntheanine πιστεύουν ότι μπορεί να τους βοηθήσει να διαχειριστούν και να μειώσουν το στρες και το άγχος. Ισχυρίζονται ότι τους βοηθά να χαλαρώσουν, αλλά αν ληφθεί στις κατάλληλες δόσεις, δεν θα τους προκαλέσει υπνηλία. Μερικοί χρήστες πιστεύουν ότι τους βοηθά να συγκεντρωθούν και τους κάνει πιο διανοητικά σε εγρήγορση. Υπάρχουν ακόμη και κάποιοι ισχυρισμοί ότι δρα για τη μείωση της χοληστερόλης και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Οι περισσότεροι αναφέρουν ότι αισθάνονται τα αποτελέσματά του μέσα σε μισή ώρα από την κατανάλωσή του.
Υπάρχουν αρκετές κλινικές ερευνητικές μελέτες που υποδηλώνουν ότι το Suntheanine μπορεί να επιτρέψει στους χρήστες να κοιμούνται καλύτερα. Αν και παρασκευάζεται από πράσινο τσάι, οι παρενέργειες από την καφεΐνη μειώνονται. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι μειώνει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση.
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού έχουν μελετηθεί και αναγνωριστεί εδώ και χρόνια. Αν και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να προσφέρει πολλά από τα οφέλη της κατανάλωσης Suntheanine, πολλές μάρκες πράσινου τσαγιού που πωλούνται περιέχουν πολύ λίγη L-θεανίνη. Η εύρεση πράσινου τσαγιού που έχει περισσότερα από 10 mg (1.2 oz) L-θεανίνης είναι δύσκολο, ειδικά σε περιοχές εκτός της Κίνας και της Ιαπωνίας. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα τσάγια είναι αρκετά ακριβά. Οι άνθρωποι που εμπορεύονται και πωλούν Suntheanine ισχυρίζονται ότι η αγορά του προϊόντος τους είναι πολύ λιγότερο δαπανηρή από την αγορά πράσινου τσαγιού με υψηλές ποσότητες L-θεανίνης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η Suntheanine είναι ασφαλής για ανθρώπινη κατανάλωση. Πολλά συμπληρώματα μείωσης του στρες προκαλούν υπνηλία στους χρήστες, αλλά αυτή η σύνθεση πιστεύεται ότι μειώνει το στρες χωρίς να προκαλεί υπνηλία. Μπορεί να βρεθεί σε μορφή ταμπλέτας ή κάψουλας ή ως πρόσθετο σε πολλά ροφήματα υγείας. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι παρατηρούν οφέλη από το συμπλήρωμα όταν καταναλώνουν μόλις 50 mg (6.1 oz.), οι ενήλικες συχνά συνιστάται να λαμβάνουν 100 έως 400 mg (12.2 έως 48.7 oz.). Τα άτομα που λαμβάνουν περισσότερα από 1000 mg του συμπληρώματος συνιστάται να μην χειρίζονται μηχανήματα ή να οδηγούν όχημα.
Αν και πιθανότατα ασφαλές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε Suntheanine. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα θα πρέπει να ενημερώνονται εάν το συμπλήρωμα αποτελεί μέρος ενός ημερήσιου σχήματος. Επιπλέον, πρέπει να δίνεται προσοχή εάν μια γυναίκα είναι έγκυος ή θηλάζει.