Εκατομμύρια γυναίκες, ειδικά στην ηλικία των σαράντα ετών, παρατηρούν συσσώρευση λίπους γύρω από τη μέση ή αύξηση βάρους στη μέση, παρά το γεγονός ότι ενισχύουν τις ρουτίνες άσκησης και κάνουν ατελείωτες δίαιτες. Το σύνδρομο W είναι ένα μεταβολικό πρόβλημα με την ινσουλίνη που μπορεί να προκαλέσει αυτό το είδος αύξησης βάρους.
Η ινσουλίνη είναι μια ισχυρή ορμόνη. Κανονικά λαμβάνει πράγματα όπως τα αμινοξέα από την πρωτεΐνη και την παραδίδει στα μυϊκά κύτταρα και τα λιπαρά οξέα στα λιποκύτταρα. Στη συνέχεια αποθηκεύει τυχόν περίσσεια γλυκόζης, ή σακχάρου στο αίμα, στο ήπαρ και στα λιπώδη κύτταρα. Όταν το σώμα χρειάζεται ενέργεια, η ινσουλίνη μεταφέρει τη γλυκόζη στις κατάλληλες περιοχές του σώματος. Το σύνδρομο W είναι μια αντίσταση στην ινσουλίνη ή υπερινσουλιναιμία, που σημαίνει ότι τα κύτταρα απορρίπτουν αυτήν την ινσουλίνη. Το σώμα ανταποκρίνεται στη ζήτηση για περισσότερη ενέργεια απελευθερώνοντας περισσότερη ινσουλίνη για να αντισταθμίσει. Αυτή η ινσουλίνη στη συνέχεια συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Αυτή η επίμονη συσσώρευση ινσουλίνης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένους κινδύνους για την υγεία. Για λίγο, τα επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να είναι αυξημένα, αλλά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να παραμείνουν εντός φυσιολογικών ορίων. Ωστόσο, αυτή η περίσσεια ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα.
Τελικά, τα επίπεδα γλυκόζης θα αυξηθούν, προκαλώντας αυξημένο κίνδυνο για αυτό που έχει γίνει γνωστό ως Σύνδρομο Χ, μια συλλογή μεταβολικών ανωμαλιών που αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακών παθήσεων, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο μπορεί επίσης να έχουν αυξημένο κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Για πολλούς, οι μεταβολικές αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν γύρω στη μέση ηλικία, καθιστώντας το σώμα πιο ευάλωτο στο σύνδρομο W. Οι γυναίκες, ιδιαίτερα Ασιατικής, Μέσης Ανατολής ή Ισπανικής καταγωγής, είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό το πρόβλημα. Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αυξάνει επίσης τους κινδύνους. Η κληρονομικότητα και η παχυσαρκία έχουν επίσης συνδεθεί με το σύνδρομο W, αν και οι αδύνατοι άνθρωποι μπορεί επίσης να υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο.
Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή αποτελούν βασικούς άξονες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η σωστή διατροφή και η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη και των επιπλοκών της. Η έγκαιρη διάγνωση και ένα σωστό πολύπλευρο πρόγραμμα θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινσουλίνης. Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, ανωμαλίες στην ισορροπία της χοληστερόλης και αισθητή αύξηση βάρους γύρω από τη μέση. Η διάγνωση περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος και τον προσδιορισμό των αλλαγών στην κατανομή του σωματικού βάρους. Αυτό το σχήμα σώματος μήλου σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερο λίπος γύρω από τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που προκαλεί αυξημένους κινδύνους για την υγεία.
Πολλά άτομα με σύνδρομο W επωφελούνται από μια δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Εδώ κατατάσσονται οι υδατάνθρακες ανάλογα με το πόσο αυξάνουν τα σάκχαρα στο αίμα για να αποφευχθούν οι αιχμές της ινσουλίνης. Η παρακολούθηση της πρόσληψης υδρογονωμένου λίπους, που βρίσκεται συχνά σε πράγματα όπως κράκερ, μπισκότα και αρτοσκευάσματα, μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας την αναισθησία στην ινσουλίνη.
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν. Το συνταγογραφούμενο φάρμακο μετφορμίνη, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια επιλογή. Βοηθά το σώμα να αποκαταστήσει τη σωστή απόκριση στην ινσουλίνη και μειώνει την ποσότητα που αποθηκεύει το σώμα για να εξουδετερώσει τη ρουτίνα αντίστασης στην ινσουλίνη του Συνδρόμου W.