Η θεραπεία θήτα είναι μια απλή τεχνική ενεργειακής θεραπείας και αυτοβοήθειας. Βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τις βασικές διαισθητικές του δυνάμεις για να δημιουργήσει αλλαγές σε διάφορα επίπεδα: σωματικό, συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό. Οι επαγγελματίες της θεραπείας θήτα πιστεύουν ότι επιβραδύνοντας τα εγκεφαλικά κύματα ενός ατόμου στην κατάσταση θήτα, μπορούν να δημιουργήσουν άμεση θεραπεία.
Η τεχνική της θεραπείας θήτα είναι ένας τύπος εναλλακτικής ιατρικής που ανακαλύφθηκε και περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1995 από τη Vianna Stibal — μια θεραπεύτρια μασάζ και διαισθητική αναγνώστρια. Υποβαλλόταν σε θεραπεία καρκίνου και χρησιμοποίησε τις τεχνικές που χρησιμοποιούσε για τα διαβάσματά της για να θεραπεύσει τον εαυτό της. Από τότε, έχει τελειοποιήσει τις τεχνικές της και έχει διδάξει πολλούς άλλους να χρησιμοποιούν αυτό το είδος θεραπείας για να θεραπεύσουν τον εαυτό τους, καθώς και την οικογένεια και τους φίλους τους.
Η θεραπεία θεραπείας θήτα βασίζεται στα εγκεφαλικά κύματα θήτα, τα οποία είναι αυτά που βιώνουν οι άνθρωποι στα δευτερόλεπτα μεταξύ του ύπνου και της εγρήγορσης. Ο εγκέφαλος παράγει κύματα ηλεκτρικής ενέργειας διαφορετικών συχνοτήτων – όσο πιο βαθιά είναι η κατάσταση χαλάρωσης, τόσο πιο αργή είναι η συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων. Τα κύματα Δέλτα είναι τα εγκεφαλικά κύματα χαμηλότερης συχνότητας και εμφανίζονται σε περιόδους βαθύ ύπνου. Η συχνότητα των κυμάτων Θήτα είναι το επόμενο κύμα χαμηλότερης συχνότητας και είναι η κατάσταση που επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια της ύπνωσης και του βαθύ διαλογισμού.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα κύματα θήτα δημιουργούν μια πύλη μεταξύ του ασυνείδητου και του συνειδητού νου και ανοίγουν τη διαίσθηση και τη δημιουργικότητα. Ο σκοπός της θεραπείας θήτα είναι να εισέλθει σκόπιμα σε αυτή την κατάσταση μεταξύ του ασυνείδητου και της συνείδησης για να κατευθύνει την Παγκόσμια Συνείδηση, τον Δημιουργό ή τον Θεό – σε όποιον πιστεύει κανείς – να επιφέρει προσωπική αλλαγή. Οι πιστοί πιστεύουν ότι αξιοποιώντας τη δημιουργική ενέργεια του σύμπαντος, μπορούν να επαναπρογραμματίσουν τις βασικές τους πεποιθήσεις και να επηρεάσουν μόνιμες αλλαγές σε κυτταρικό επίπεδο.
Οι ασκούμενοι ισχυρίζονται ότι μπορούν να περάσουν απευθείας στην κατάσταση των εγκεφαλικών κυμάτων θήτα. Διδάσκουν στους ασθενείς τους πώς να εισέλθουν στην κατάσταση θήτα προκειμένου να ανακαλύψουν και να αφαιρέσουν τυχόν εμπόδια ή περιοριστικές πεποιθήσεις που εμποδίζουν την υγεία και την ευημερία. Μια τυπική συνεδρία θεραπείας θήτα διαρκεί 30 έως 60 λεπτά. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας, ο ασθενής και ο θεραπευτής χρησιμοποιούν τεχνικές χαλάρωσης για να εισέλθουν σε κατάσταση θήτα και χρησιμοποιούν τεχνικές μυϊκής δοκιμής για να αποκαλύψουν τραύματα, προηγούμενες εμπειρίες και βασικές πεποιθήσεις που παρεμβαίνουν στην ψυχική, σωματική και συναισθηματική υγεία.
Όπως και με άλλες τεχνικές ενεργειακής θεραπείας – όπως ο βελονισμός, το θεραπευτικό άγγιγμα και το ρέικι – υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις θεωρίες γύρω από τη θεραπεία θήτα. Ανέκδοτα στοιχεία και μαρτυρίες από επαγγελματίες και ασθενείς έχουν πείσει πολλούς ότι η θεραπεία θήτα είναι μια βιώσιμη εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές θεραπείες. Μια καλή επιλογή θα μπορούσε να είναι η ενσωμάτωση οποιωνδήποτε εναλλακτικών τεχνικών θεραπείας με πιο παραδοσιακές μορφές ιατρικής.