Υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πόνο στην κνήμη, μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν την ακατάλληλη εφαρμογή του παπουτσιού και την υπερβολική καταπόνηση των μυών των ποδιών. Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η σωματική δραστηριότητα χωρίς προηγούμενες ασκήσεις προθέρμανσης ή λανθασμένες διατάσεις. Οι σχισμένοι σύνδεσμοι και οι μύες της γάμπας μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στις κνήμες. Μια πάθηση γνωστή ως σύνδρομο κνημιαίου στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα πόνου και πόνου στις κνήμες και στις κνήμες.
Οι νάρθηκες της κνήμης μπορεί να προκαλέσουν πόνο στις κνήμες και πόνο στην περιοχή της γάμπας. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από τενοντίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Ο πόνος του νάρθηκα της κνήμης εμφανίζεται όταν η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση κίνησης οδηγεί σε τραυματισμό του κάτω ποδιού. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να το προκαλέσουν. Τις περισσότερες φορές οι νάρθηκες κνήμης, που αναφέρονται επίσης ως σύνδρομο κνημιαίου στρες, οφείλονται στη συμμετοχή σε αθλήματα που προκαλούν επιπτώσεις στους μύες και τους τένοντες.
Όταν ένα άτομο φοράει παπούτσια που προκαλούν κόπωση και καταπόνηση, μπορεί να είναι επιρρεπές σε προβλήματα που αφορούν τα πόδια, τα πόδια και τις αρθρώσεις. Το να φοράτε ακατάλληλα παπούτσια ή ακόμα και να φοράτε λάθος τύπο παπουτσιού για άσκηση μπορεί να συμβάλει στον πόνο. Οι δρομείς και οι αθλητές πρέπει να επιλέξουν το σωστό παπούτσι με κατάλληλη στήριξη και μαξιλάρι για την πρόληψη τέτοιων τραυματισμών.
Ορισμένες ασθένειες ή ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα κάτω πόδια και στις κνήμες. Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα. Οι διαβητικοί είναι επίσης επιρρεπείς σε λοιμώξεις από πληγές που επουλώνονται αργά και αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο στις κνήμες ή στα πόδια.
Η περιφερική αρτηριακή νόσος μπορεί να προκαλέσει κυκλοφορικά προβλήματα και πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος. Αυτό οφείλεται σε αρτηρίες που έχουν στενέψει και συχνά φράσσονται. Ο πόνος ή ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί στα πόδια ή στις κνήμες ή να γίνει αισθητός σε όλο το σώμα. Το κάπνισμα ή η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε στένωση των αρτηριών, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει πόνο στις κνήμες σε ορισμένες περιπτώσεις.
Μια πιο κοινή πάθηση που είναι γνωστή ως κιρσοί συχνά μπορεί να προκαλέσει πόνο στις κνήμες και πόνο στα πόδια. Αυτό οφείλεται σε πρήξιμο και φλεγμονή των προσβεβλημένων ποδιών. Όταν οι διευρυμένες φλέβες προεξέχουν μέσα από το δέρμα, το περπάτημα μπορεί να γίνει επώδυνο και να προκληθεί πόνος στην περιοχή της κνήμης.
Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ακραίες θερμοκρασίες. Για αυτά τα άτομα, η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κνήμη. Η ενόχληση γενικά υποχωρεί όταν η πληγείσα περιοχή θερμαίνεται σταδιακά. Η ενόχληση της κνήμης που προκαλείται από τις χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί εύκολα να αποφευχθεί φορώντας ζεστά ρούχα και κρατώντας τα πόδια καλυμμένα όταν εκτίθενται στο κρύο.