Τι είναι το Serratus Anterior;

Ο πρόσθιος serratus είναι ένας μυς που τρέχει σε κάθε πλευρά του άνω κορμού μεταξύ των άνω πλευρών και της ωμοπλάτης, επίσης γνωστή ως ωμοπλάτη. Μπορείτε να εντοπίσετε τον μυ τοποθετώντας ένα χέρι στη μασχάλη σας και στη συνέχεια μετακινώντας τον ευθεία προς τα κάτω. Είναι κοινώς γνωστός ως μυς του μπόξερ.

Το serratus anterior πήρε το όνομά του από το serratus, τη λατινική λέξη για πριόνι. Αυτό αναφέρεται στην εμφάνιση της σειράς σαρκώδη «δόντια» που την συνδέουν σε κάθε πλευρά. Πρόσθια σημαίνει απλά μπροστά. Αυτό το διακρίνει από τους οδοντωτούς οπίσθιους μυς που συνδέουν τη σπονδυλική στήλη με τα πλευρά.

Ο μυς συνήθως αποκαλείται «μυς του μπόξερ». Αυτό συμβαίνει επειδή κάνει το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας όταν η ωμοπλάτη τραβιέται προς τα εμπρός και γύρω από το κλουβί, όπως συμβαίνει όταν ένας πυγμάχος ρίχνει μια γροθιά. Πολλοί πυγμάχοι πιστεύουν ότι η ανάπτυξη του μυός μπορεί να αυξήσει τη δύναμη που μπορούν να συγκεντρώσουν σε μια γροθιά. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις, χρησιμοποιώντας και μπάλες φαρμάκων και καλώδια προσαρτημένα σε βάρη, τα οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για αυτόν τον μυ.

Μια άλλη λειτουργία του πρόσθιου serratus είναι η σταθεροποίηση της ωμοπλάτης, ιδιαίτερα όταν αυτή τραβιέται προς τα εμπρός. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η κίνηση που κάνει το σώμα κατά τη διάρκεια μιας πίεσης. Μια άλλη λειτουργία είναι να βοηθήσετε να μετακινήσετε την ωμοπλάτη προς τα πάνω, για παράδειγμα όταν σηκώνετε τους ώμους σας. Ωστόσο, ο μυς παίζει έναν σχετικά ασθενέστερο ρόλο σε αυτή τη λειτουργία. Ο πρόσθιος serratus μπορεί επίσης να βοηθήσει στην “αγκύρωση” της ωμοπλάτης, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην κίνηση του βραχιονίου οστού ή του οστού του άνω βραχίονα.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που σχετίζονται με τον πρόσθιο ορό είναι γνωστός ως ωμοπλάτη, ή φτερωτή ωμοπλάτη. Αυτό μπορεί να προκληθεί είτε από γενική αποδυνάμωση του μυός, είτε όταν το μακρύ θωρακικό νεύρο που διέρχεται από αυτόν παρεμποδίζεται, προκαλώντας την αποδυνάμωση του μυός ή ακόμα και παράλυση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ωμοπλάτη να απομακρύνεται από το θωρακικό κλουβί, πράγμα που σημαίνει ότι προεξέχει προς τα πίσω σαν φτερό ακόμα και όταν ο βραχίονας είναι στο πλάι του ασθενούς. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αποδυνάμωση του μυός μπορεί ακόμη και να περιορίσει την κίνηση του βραχίονα. Η φτερωτή ωμοπλάτη μπορεί να είναι πιο συχνή και λιγότερο προβληματική στα μικρότερα παιδιά των οποίων οι μύες δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως.

Η βλάβη στο πρόσθιο ορογόνο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο που φαίνεται να γίνεται αισθητός στην κάτω ωμοπλάτη. Αυτός ο πόνος είναι πιο έντονος κατά την αναπνοή. Ενώ είναι σχετικά αβλαβές, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό καθώς ο πόνος μπορεί να μιμηθεί αυτόν που αισθάνθηκε κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής ή όταν πάσχει από πνευμονική πάθηση.