Ο λιτός είναι κάποιος που προσπαθεί να ξοδέψει όσο το δυνατόν λιγότερα, εστιάζοντας συχνά στη μείωση της συνολικής κατανάλωσης και επανεξετάζοντας τρόπους για να ψωνίσει για να το κάνει. Ο λιτός θα μπορούσε να θεωρηθεί μια μορφή αντικαταναλωτισμού, αν και τεχνικά ένας λιτός δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι αντίθετος στον καταναλωτισμό, καθώς ο κύριος στόχος του/της είναι η λιτότητα.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να γίνετε λιτάτορας, μαζί με μια ποικιλία τύπων λιποτάκτη. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν απλώς για να εξοικονομήσουν χρήματα, ειδικά σε περιόδους οικονομικής δυσπραγίας, όταν η επίγνωση της ανάγκης μείωσης των δαπανών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εξοικονομήσουν χρήματα ή να εξοφλήσουν χρέη. Μερικοί λιτάτορες υιοθετούν επίσης έναν λιτό τρόπο ζωής επειδή επιθυμούν να απορρίψουν έναν καταναλωτικό τρόπο ζωής, προτιμώντας να επικεντρωθούν στο να διατηρήσουν τη ζωή τους απλή και ακατάστατη. Μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους απλοί λιτές, όπως οι άνθρωποι που έχουν ζήσει εκτεταμένες περιόδους οικονομικής δυσπραγίας.
Οι οικονομολόγοι επιτυγχάνουν τους στόχους τους με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, αντί να αγοράζουν καινούργια πράγματα, οι λιτάτοικοι σαρώνουν καταστήματα με άχρηστα είδη, μεταχειρισμένα καταστήματα, αγγελίες και άλλες πηγές για μεταχειρισμένα αγαθά, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι σε άριστη κατάσταση και αρκετά φθηνά. Για ορισμένους, η αποστολή είναι μέρος της εμπειρίας αγοράς. Ο καθένας μπορεί να μπει σε ένα πολυκατάστημα και να αγοράσει ένα τραπέζι κουζίνας, για παράδειγμα, αλλά ένας λιτός μπορεί να ψάξει σε μια σειρά από μεταχειρισμένα καταστήματα για το τέλειο μεταχειρισμένο τραπέζι κουζίνας. Ένας λιτός θα επιλέξει επίσης να επισκευάσει πριν από την αντικατάσταση, αξιοποιώντας τα περισσότερα χιλιόμετρα από κάθε αντικείμενο. Μερικοί τολμηροί λιποτάκτες μπορεί να βουτήξουν ή να σκουπίσουν τα απορριπτόμενα αγαθά αναζητώντας τέλεια χρησιμοποιήσιμα δωρεάν αντικείμενα.
Οι λιτάτορες κρατούν επίσης το βλέμμα τους μακριά για εκπτώσεις, εκπτώσεις και άλλους τρόπους εξοικονόμησης χρημάτων σε νέα αντικείμενα ή αγαθά που δεν μπορούν να αγοραστούν μεταχειρισμένα. Ένας λιτός μπορεί να εγγραφεί σε μια λέσχη εκπτώσεων ή σε συνεταιρισμό παντοπωλείου με την ελπίδα να εξοικονομήσει χρήματα σε βασικά τρόφιμα, προϊόντα και παρόμοια αγαθά. Το απόκομμα κουπονιών και η έξυπνη χρήση εκπτώσεων αλληλογραφίας είναι συχνά μια σημαντική πτυχή της λιτότητας.
Κάποιος που χαρακτηρίζεται ως λιτός μπορεί επίσης να προωθήσει το εμπόριο, την ανταλλαγή και άλλες μεθόδους απόκτησης που δεν απαιτούν χρήματα. Στη διαδικασία, ο λιτός μπορεί επίσης να αποκομίσει το δευτερεύον όφελος της περισσότερης αλληλεπίδρασης με τα μέλη της κοινότητας, της δικτύωσης με ομοϊδεάτες και της δημιουργίας μιας βάσης υποστήριξης που θα μπορούσε αργότερα να είναι χρήσιμη. Ένας λιτός μπορεί επίσης να πλέκει, να ράβει ρούχα, να κάνει κήπο, να φτιάχνει τρόφιμα από την αρχή όσο το δυνατόν περισσότερο και να χρησιμοποιεί άλλες σπιτικές δεξιότητες για να εξοικονομήσει χρήματα σε καταναλωτικά αγαθά.
Στις αστικές περιοχές, δεν είναι ασυνήθιστο οι λιτάτορες να δικτυώνονται και να σχηματίζουν ομάδες για την ανταλλαγή πληροφοριών, αγαθών και συντροφικότητας. Η ένταξή σας σε έναν τέτοιο οργανισμό μπορεί να είναι επωφελής για έναν νέο λιτή, καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λαμβάνετε πληροφορίες και συμβουλές.