Pregătirea pentru un examen de pompier implică atât studii academice, cât și pregătire fizică. Un departament tipic de pompieri folosește o examinare scrisă pentru a selecta solicitanții cu cunoștințele și abilitățile mentale necesare pentru a servi ca pompieri. Un examen fizic asigură apoi că acești solicitanți posedă și puterea și rezistența necesare pentru a face această muncă solicitantă. În general, potențialii pompieri ar trebui să se antreneze într-un ritm constant pentru ambele faze ale examenului de pompier. Unele departamente folosesc, de asemenea, un program de testare video care este conceput pentru a stabili capacitatea unui solicitant de a funcționa ca pompier și de a lua decizii sociale și tehnice corecte.
Materialul specific acoperit în partea scrisă a unui examen de pompier variază de la o regiune la alta. Informațiile despre conținutul unui anumit test sunt de obicei puse la dispoziția publicului și sunt adesea incluse câteva exemple de întrebări. Dacă faptele cheie sau informațiile trebuie memorate, acestea sunt, în general, enumerate într-o publicație oficială. Toți oamenii au stiluri individuale de învățare diferite, dar cei mai mulți pot beneficia de pe urma învățării active. Scrierea materialului, citirea cu voce tare sau chiar explicarea altora poate servi pentru a-l fixa în memorie mai eficient decât citirea în tăcere.
Stimularea este importantă atunci când studiezi pentru partea scrisă a unui examen de pompier. Un creier uman poate absorbi și reține doar o cantitate limitată de informații la un moment dat. Studiul treptat de-a lungul mai multor săptămâni sau luni este mai eficient decât înghesuirea pentru un examen într-o după-amiază. Pauzele scurte în mijlocul sesiunilor de studiu pot fi, de asemenea, utile pentru a permite creierului să proceseze și să rețină mai multe informații.
Un plan pe termen lung este, de asemenea, esențial pentru succes la secțiunea fizică a unui examen de pompier. Majoritatea departamentelor anunță tipurile specifice de fitness și condiționare care sunt necesare pentru promovarea examenului. De obicei, se așteaptă ca un solicitant să demonstreze atât puterea fizică pe termen scurt, inclusiv capacitatea de a transporta o victimă simulată, cât și rezistența pe termen lung. Solicitanților li se cere adesea să urce scările sau să alerge purtând suficientă greutate pentru a imita un set de echipament de stingere a incendiilor.
Antrenamentul pentru partea fizică a unui examen de pompier ar trebui să înceapă treptat. Organismul răspunde cel mai bine la creșterile lente și constante ale duratei și intensității activității fizice. Atât activitatea aerobă, cum ar fi alergarea, cât și antrenamentul cu rezistență sau cu greutăți ar trebui incluse într-un program de antrenament și ambele ar trebui să se concentreze pe îmbunătățirea treptată. Zilele de odihnă sunt, de asemenea, esențiale, deoarece organismul are nevoie de ceva timp pentru a se recupera și a construi noi mușchi între sesiunile de antrenament.
Secțiunea de răspuns video care apare la unele examene de pompieri impune unui solicitant să-și asume rolul unui pompier în situații simulate și să ia decizii sociale și profesionale bune. Această parte a testului este adesea folosită pentru a simula conversații cu membrii comunității. Ca atare, solicitanții ar trebui să se concentreze pe comunicarea clară și să răspundă în mod adecvat bărbaților și femeilor potențial tulburați din aceste simulări.