Medicii sugerează că persoanele diagnosticate cu gută se angajează în exerciții fizice ca mijloc de menținere a mobilității articulațiilor. Exercițiul și guta nu mai au nicio relație dovedită medical, deoarece activitatea fizică nu previne apariția atacurilor de gută și nu reduce cristalele de acid uric ca mărime sau număr. Inhibarea atacurilor de gută necesită ca indivizii să urmeze o dietă care elimină sau minimizează numărul de alimente ingerate despre care se știe că conțin purine. De asemenea, pacienții trebuie să rămână bine hidratați și să ia medicamentele prescrise.
Când oamenii consumă alimente care conțin purine, organismul descompune substanța chimică în acid uric. De cele mai multe ori, rinichii elimină acidul din organism. Unii oameni, totuși, nu metabolizează acidul uric la fel de eficient ca alții, iar acidul călătorește prin sânge și intră în mucoasa sinovială a articulațiilor sub formă de cristale, denumite în mod obișnuit tofi. Deși au dimensiunea unei celule albe din sânge, cristalele se acumulează și irită articulația. Aceasta este condiția pe care medicii se referă ca gută.
Furnizorii de asistență medicală consideră guta un tip de artrită, deoarece afecțiunea afectează în general articulațiile. Poate afecta orice articulație a corpului, dar apare cel mai adesea la degetul mare de la picior, care în general apare înroșit și se poate umfla. Acest lucru este cauzat de inflamația articulației, iar pacienții se plâng de obicei de durere de arsură. Articulația afectată poate părea, de asemenea, rigidă și dificil de mișcat. Exercițiul și guta în timpul unui astfel de atac activ sunt legate doar de iritația pe care exercițiul ar provoca articulația.
Tratarea gutei în această etapă necesită, în general, ridicarea și odihna zonei afectate, împreună cu utilizarea compreselor reci. Medicii sugerează adesea utilizarea medicamentelor antiinflamatoare fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă pentru a minimiza durerea de la gută. Crizele în stadiile inițiale ale bolii apar de obicei rar și se rezolvă fără intervenție. Persoanele pentru care starea nu se rezolvă sau persoanele care se confruntă cu atacuri repetate necesită de obicei o evaluare suplimentară. Medicii efectuează un examen fizic al zonei afectate și evaluează nivelul de acid uric din sânge.
Deoarece alimentele bogate în purine sunt una dintre principalele cauze ale recurenței gutei, pacienții ar trebui să evite consumul de carne de organe și conserve de pește, inclusiv hamsii, hering și sardine. Alte alimente care provoacă guta includ berea și alcoolul în general, deoarece băuturile alcoolice scad eliminarea acidului uric. Sparanghelul, leguminoasele, ciupercile și drojdia conțin, de asemenea, niveluri destul de ridicate de substanță chimică. Unii medici sugerează să bei mai multe lichide pentru a permite rinichilor să elimine în mod adecvat acidul uric din organism.
Majoritatea furnizorilor de servicii medicale sfătuiesc, de asemenea, ca pacienții să mențină o greutate corporală sănătoasă. Tratamentul profilactic al gutei poate include colchicina, care inhibă procesele inflamatorii care rezultă din prezența tofilor. De asemenea, ar putea sugera medicamente care previn formarea acidului uric.