Pilates a fost creat în anii 1920 pentru a ajuta la vindecarea și reabilitarea soldaților răniți. De atunci, această formă de exercițiu minte-corp a devenit foarte populară în cultura mainstream. Pilates folosește diferite poziții sau ipostaze care se concentrează pe grupul de mușchi de bază pentru a îmbunătăți postura, flexibilitatea și forța. Mulți oameni folosesc accesorii Pilates pentru a ajuta la obținerea tuturor beneficiilor posturilor. Există mai multe tipuri de accesorii și recuzită Pilates, inclusiv covorașul Pilates, o minge Pilates și șosete sau pantofi Pilates.
Covorașele Pilates sunt similare cu covorașele de yoga, dar de obicei sunt mai groase și au mai multă amortizare. Covorașele vin în multe forme, culori și dimensiuni. Sunt folosite ca căptușeală și pentru a preveni alunecarea, mai ales atunci când sunt în poziție așezată sau în genunchi. Cele mai multe dintre aceste tipuri de covorașe sunt fabricate din cauciuc sau spumă și ar trebui să aibă o grosime de cel puțin jumătate de inch.
Unul dintre cele mai recunoscute accesorii Pilates este mingea Pilates. Denumite uneori „mingi de fitness”, acestea au, de obicei, 14 până la 35 inchi (35 până la 85 cm) în diametru. Bilele sunt fabricate din clorură de polivinil elastică (PVC) și sunt folosite în mai multe ipostaze. Ele îi ajută pe practicanți să crească forța de bază și să îmbunătățească echilibrul, oferă rezistență și ajută la întinderi profunde. Mingile Pilates sunt, de asemenea, folosite pentru a sprijini practicantul atunci când acesta este într-o ipostază provocatoare.
Se poartă pantofi și șosete Pilates pentru a preveni alunecarea în timpul posturilor. Aceste tipuri de încălțăminte ajută, de asemenea, la obținerea unei aderențe bune pe podea, ceea ce ajută practicantul să simtă efectele din plin ale posturii. Aceste accesorii Pilates arată de obicei ca niște papuci de balet și țin picioarele purtătorului calde și uscate în timpul exercițiilor. Există numeroase mărci, culori și mărimi de pantofi și șosete Pilates disponibile.
Mulți nou-veniți la Pilates cumpără alte accesorii Pilates, cum ar fi îmbrăcăminte și bijuterii. Cele mai bune tipuri de îmbrăcăminte de purtat la o clasă de Pilates sunt cele care nu sunt restrictive și confortabile. Îmbrăcămintea care este prea largi sau expune prea multă piele ar trebui evitată. Există mai multe linii de îmbrăcăminte Pilates care vând pantaloni capri elastici, maiouri cu sutiene încorporate și tricouri.
Alte accesorii Pilates includ prosoape, sticle de apă și pungi pentru a transporta recuzită și covorașe. Există multe linii de bijuterii inspirate de Pilates care descriu diferitele ipostaze în farmece și coliere. Cu toate acestea, majoritatea profesorilor solicită elevilor să nu poarte bijuterii la clasă, deoarece acestea ar putea restricționa ipostaze sau ar putea fi prinși în hainele purtătorului sau în altă parte.