Guggulsteronul este o substanță derivată din rășina plantei guggul, găsită în India. Acest steroid vegetal este extras din scoarța acestui copac și a fost folosit de secole ca remediu tradițional. Guggelsteronul este folosit în mod obișnuit ca ingredient în multe produse pentru pierderea grăsimilor și se crede în principal că crește metabolismul organismului pentru a arde mai multe grăsimi.
Două tipuri de guggulsteron pot fi extrase din planta guggul: o versiune cu potență mare și o versiune cu potență scăzută. Aceste două tipuri se pot distinge în principal prin culoarea lor. Suplimentul cu potență inferioară este galben, în timp ce versiunea cu potență mai mare este maro. Majoritatea produselor de pierdere a grăsimilor vor conține variația de potență mai mare, în timp ce variația de potență mai mică este utilizată pentru alte tratamente.
Se crede că această substanță ajută la stimularea glandei tiroide, crescând astfel metabolismul organismului. Un metabolism mai ridicat arde mai multe calorii, reducând riscul de grăsime nedorită. De asemenea, se crede că Guggulsteronul este util pentru persoanele care urmează o dietă ketogenă. Deoarece aceste diete constau în mare parte din proteine, glanda tiroidă poate deveni mai puțin eficientă în timp, iar conversia hormonului T3 în T4 poate scădea. Guggelsteronul poate ajuta la prevenirea acestui fenomen prin stimularea glandei tiroide.
Unii utilizatori cred, de asemenea, că guggulsteronul poate ajuta la reducerea colesterolului din organism. Acest supliment nutritiv poate fi utilizat pentru a reduce nivelul de lipoproteine cu densitate joasă (LDL) și nivelurile de trigliceride, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă. Deși unele studii au sugerat acest beneficiu, altele au descoperit că guggulsteronul nu afectează nivelul colesterolului.
Guggulsteronul poate acționa și ca un agent antiinflamator în organism. Acest lucru poate ajuta la reducerea simptomelor unor boli precum artrita. Unii cercetători cred, de asemenea, că acest supliment poate fi anti-bacterian și poate ajuta la reducerea infecțiilor, deși în prezent sunt efectuate mai multe studii pentru a susține aceste afirmații.
Unele dintre posibilele efecte secundare ale guggulsteronului pot include dureri de cap, greață, crampe stomacale și erupții cutanate. Acest supliment nu trebuie luat de femeile însărcinate și, de asemenea, nu trebuie combinat cu medicamente pentru subțierea sângelui. De asemenea, nu este recomandat copiilor mici. Doza recomandată pentru guggulsteron este de 90 până la 180 de miligrame pe zi, care poate fi împărțită în trei doze și luată în timpul meselor.