Sportivii și alte persoane care doresc să dezvolte mușchi caută adesea suplimente pentru a-și îmbunătăți capacitatea. Descoperit în 2003, clorhidratul de creatină (HCl) este o substanță care poate crește funcția mușchilor. Declanșează producția de adenozin trifosfat (ATP), care stochează energie în fibrele musculare și în celulele individuale. Creatina HCI poate maximiza, de asemenea, puterea unei persoane, precum și timpul în care se poate antrena. De obicei, nu provoacă efecte secundare care pot apărea cu alte suplimente.
Creatina HCI este solubilă în apă, astfel încât poate fi absorbită în sânge mai ușor decât produse similare. Alte forme pot cauza probleme digestive, balonare și retenție de apă. De obicei, oamenii trebuie să înceteze să le mai ia, deoarece substanțele pot fi dăunătoare organismului dacă sunt luate pentru perioade lungi de timp. Forma mai nouă poate fi utilizată continuu, fără efecte dăunătoare asupra organismului. Nu există o fază de încărcare cu creatină și, în general, nu este nevoie să ieși din regiment după o anumită perioadă de timp.
Un alt beneficiu al creatinei HCl este că nu se transformă în creatinină. Acest produs rezidual se poate acumula în mușchi și corp de la alte suplimente de pe piață. Forma mai nouă poate fi, de asemenea, absorbită de intestine mai eficient. O fracțiune din doză este de obicei necesară pentru a crește masa musculară, forța și rezistența.
Creatina HCI a fost dezvoltată pe baza științei moleculare și a modului în care poate fi cel mai bine absorbită în organism. Suplimentul compensează adesea lipsa de creatină din dietă, care poate slăbi mușchii și poate avea un efect negativ asupra persoanelor care se antrenează. Când nivelurile sunt mai mari, mușchii sunt mai puternici și rezistența crește. Dacă nivelurile sunt prea mari, totuși, acesta poate fi un indiciu că rinichii nu filtrează bine. Un test de sânge poate arăta cât de mult din moleculă se află în organism, iar un număr normal poate fi determinat prin consultarea unui medic cu privire la utilizarea creatinei HCl.
Există multe companii care vând creatină HCl. Poate fi util să cercetezi reputația fiecăruia și beneficiile anumitor produse care conțin substanța. Pe baza produsului individual, există adesea instrucțiuni despre cum să-l luați. De obicei, cel mai bine este să urmați detaliile specifice privind administrarea pentru a obține cele mai bune rezultate.