Definiția unui super fruct este oarecum arbitrară și nu a fost niciodată stabilită. În cele mai multe cazuri, se referă la fructe care au calitate și gust nutrițional excepțional. În unele cazuri, multe fructe pot încadra sub această etichetă. Cu toate acestea, a fi etichetat ca un super fruct are de-a face și cu o strategie de marketing. De fapt, strategia de marketing ar putea fi mai importantă decât calitățile efective ale fructelor în obținerea acestei etichete.
Un super fruct poate fi etichetat astfel deoarece fructul este relativ necunoscut în anumite locuri ale lumii. Aceasta poate fi o modalitate bună de a obține fructul acceptat în unele zone în care, altfel, are puține urmări. Etichetarea unui fruct în acest fel poate spune consumatorului ceva despre gust, despre beneficiile pentru sănătate sau despre ambele.
Tipurile comune de super-fructe sunt pomelos, gojis, guarana și acai. Primele două dintre aceste fructe provin din China. Ceilalți sunt originari din America de Sud. Prin urmare, ei pot avea dificultăți în a-și crea urmăritori în țările occidentale sau în cele din emisfera nordică. Pe măsură ce oamenii devin mai familiarizați cu un anumit fruct, ei pot fi dispuși să accepte și pe alții.
Unii au susținut că unele fructe deja populare, cum ar fi căpșunile și strugurii, ar putea fi, de asemenea, clasificate drept super fructe. Din nou, deși gustul și beneficiile nutriționale ale acestor fructe pot rivaliza cu cele menționate anterior, ele au fost considerate fructe tradiționale. Ca atare, acele fructe nu se încadrează în modelul super fructe.
Astfel de fructe sunt pline de vitamine și antioxidanți. În timp ce majoritatea fructelor pot face aceeași afirmație, se crede că un super fruct are o concentrație mai mare a acestor lucruri benefice. Știm cu toții că vitaminele precum A, B și C au diferite beneficii pentru sănătate. Antioxidanții au beneficii similare. Unele promovează pielea sănătoasă. Alții au beneficii pentru păr. Se crede că unele ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism și, astfel, ajută la prevenirea îmbătrânirii premature.
Trebuie remarcat că termenul de superfruct este uneori denumit un singur cuvânt, superfruct. În esență, ambii termeni înseamnă același lucru, deși unii pot include fructe diferite în categorie. Cei care comercializează aceste fructe pot comercializa fructele în forma sa originală sau pot comercializa altceva, cum ar fi un suc, un supliment sau o formă uscată a fructelor.