Atât ginseng-ul, cât și ginkgo biloba sunt suplimente din plante utilizate pe scară largă în medicina alternativă pentru îmbunătățirea memoriei și ameliorarea stresului. Ele pot fi consumate sub formă de capsule sau ca ceai și sunt în general acceptate ca sigure. Deși aceste suplimente ambele pot funcționa pentru a ajuta la îmbunătățirea acelorași aspecte ale sănătății umane, ele pot diferi și în ceea ce privește efectele lor. Unele dovezi sugerează că pot funcționa împreună pentru a crește rezistența și rezistența, dar dovezile sunt amestecate și nu au fost dovedite în studiile ulterioare.
În medicina alternativă, plantele medicinale ginseng și ginkgo biloba sunt folosite pentru a stimula memoria și a ameliora stresul din organism. Studiile au arătat că compușii din ambele plante acționează asupra glandelor suprarenale, care secretă hormoni legați de stres și stimulare. Cercetările nu sunt concludente dacă ambele plante pot ameliora stresul cronic sau sever, dar sunt promițătoare în calmarea sistemului nervos, precum și pentru a oferi minții un sentiment de calm. Ambele sunt utilizate pe scară largă pentru aceste afecțiuni, iar majoritatea suplimentelor naturale din plante vândute cu intenția de a ameliora stresul și de a îmbunătăți memoria conțin o formă din fiecare plantă.
Ambele ierburi sunt de obicei extrase din diferite părți ale plantei din care sunt derivate. Ginseng este extras din rădăcini, în timp ce ginkgo biloba este extras din frunze și semințe. Ambele conțin substanțe chimice naturale care sunt componentele active responsabile pentru beneficiile și efectele lor asupra sănătății. Componentele active din ginseng sunt ginsenozidele, în timp ce flavonoidele și antioxidanții alcătuiesc componentele active din ginkgo biloba.
Ginsengul și ginkgo biloba au efecte secundare similare, cum ar fi durerea de cap și greața, dar acestea nu sunt adesea severe. Ginkgo biloba produce cele mai multe efecte secundare; Ginsengul este în general considerat sigur cu iritații minore sau reacții adverse. Unii herboriști recomandă persoanelor care doresc să evite stresul să combine tehnicile naturale de gestionare a stresului împreună cu aceste plante medicinale pentru a-l face mai eficient. Majoritatea suplimentelor vândute pe piață care conțin o anumită formă de ginseng sau ginkgo biloba sunt disponibile sub formă de capsule, dar pot fi, de asemenea, ușor infuzate în apă și consumate sub formă de ceai.