Alegerea celor mai bune capsule de ulei de somon pentru a fi utilizate ca supliment alimentar necesită luarea în considerare a mai multor factori importanți, inclusiv tipul de pește folosit, dacă ferma de somon sau crescut în sălbăticie, modul în care uleiul este distilat și dacă compania a efectuat verificări adecvate de control al calității . Cele mai bune capsule de ulei de somon sunt cunoscute pentru a reduce inflamația articulațiilor și a țesuturilor corpului, precum și pentru a oferi vitamina A, un antioxidant, pentru a reduce daunele grave ale celulelor. Când este folosit ca supliment nutritiv, uleiul de somon este ideal și pentru a furniza vitamina D, care este excelentă pentru sănătatea musculo-scheletică.
Unul dintre cei mai importanți factori în determinarea produsului capsulă cu ulei de somon să achiziționați este a afla ce tip de pește a fost folosit. Este o practică obișnuită ca peștele și somonul crescut în fermă să fie folosite pentru multe capsule de ulei de somon produse în masă. Experții holistici recomandă utilizarea numai a capsulelor de ulei de somon care conțin ulei din somon sălbatic capturat, sardine și hamsii pentru a asigura grăsimile omega-3 de cea mai înaltă calitate. Prin utilizarea peștilor prinși în sălbăticie, companiile au un control mai bun asupra unor factori precum nivelul posibililor contaminanți și starea generală de sănătate a peștilor.
Verificați lista de ingrediente pentru a vedea dacă denumește tipul de pește folosit în capsulă. Dacă Atlantic Menhaden este listat, acesta este un pește crescut în fermă folosit în capsule de ulei de somon de multe companii mai mari. Multe companii holisitice vor include expresii precum „somon prins sălbatic” pentru a indica faptul că peștele folosit nu a fost crescut într-o fermă.
Mulți experți în sănătate cred că procesul de distilare utilizat la fabricarea unor capsule de ulei de somon reduce de fapt eficacitatea produsului. Grăsimile și nutrienții sănătoși sunt adesea îndepărtați atunci când peștele este îndepărtat de contaminanți nesănătoși. Din acest motiv, se recomandă consumatorilor să caute suplimente de ulei de pește care sunt produse din pește sălbatic care conțin în mod natural puțini sau deloc contaminanți.
Atunci când selectează capsulele de ulei de somon, majoritatea consumatorilor fac, de asemenea, un punct pentru a descoperi dacă compania se angajează în verificări periodice de control al calității produselor lor. Aceste verificări ar trebui efectuate de un laborator independent pentru a asigura evaluări oneste. Laboratoarele vor căuta nivelurile de contaminare și calitatea uleiului, precum și cantitățile de nutrienți vitali, cum ar fi vitamina A și D, găsite în produs. Consumatorii pot afla mai multe despre aceste proceduri de la producătorii de capsule de ulei de somon online sau de pe ambalajul produsului, dacă se efectuează testarea.