Ce este un endomorf?

Cuvântul „endomorf” este un termen obișnuit pentru un tip de corp uman caracterizat printr-un procent mai mare de grăsime și robustețe a osului. Corpul endomorf are de obicei exces de grăsime stocat în trunchi și coapse, exemplarele extreme având forme rotunjite, uneori bulboase. Endomorful este unul dintre cele trei somatotipuri, clasificări ale corpului uman bazate pe distribuția mușchilor, osului, grăsimii și a altor țesuturi.

Celelalte două somatotipuri sunt ectomorfe și mezomorfe. Ectomorfii tind să aibă oase lungi și o predispoziție spre subțire. Mezomorfii, în schimb, sunt puternic musculați, dar au și puțină grăsime corporală. Oamenii de știință credeau cândva că tipul de corp al unei persoane rămâne în mare parte același, chiar dacă el sau ea dobândește caracteristicile altuia. De exemplu, un mezomorf atletic ar putea începe treptat să arate mai mult ca un endomorf odată cu vârsta și lipsa exercițiilor fizice.

Termenii endomorf, mezomorf și ectomorf au fost creați de psihologul american Dr. William Herbert Sheldon. Sheldon a bazat somatotipurile pe cele trei tipuri de celule formate în timpul dezvoltării embrionare. Celulele endodermice formează tractul digestiv, celulele mezodermice cresc în țesutul muscular și sistemul circulator, iar celulele ectodermice devin sistemul nervos și pielea. Sheldon a teoretizat că endomorfii aveau sisteme digestive mai lungi care au contribuit la masa lor corporală și tendința de a crește în greutate. Cei trei termeni de clasificare a corpului sunt încă folosiți ca linii directoare de către specialiștii în exerciții fizice, dar o mare parte din munca lui Sheldon în acest domeniu a fost de multă vreme discreditată.

Folosirea de către Sheldon a somatotipurilor a devenit deosebit de problematică atunci când a încercat să lege trăsăturile specifice de personalitate de tipurile de corp. Se credea că endomorfii sunt extrovertiți toleranți, toleranți, care căutau plăcerea, în special cu mâncarea. Mezomorfii, a teoretizat Sheldon, erau mai activi și agresivi, iar ectomorfii erau în mod obișnuit introvertiți sensibili, inteligenți, cu o tendință spre excitare nervoasă. Mulți oameni de știință moderni descoperă că munca lui Sheldon se suprapune inconfortabil cu eugenia, creșterea selectivă a ființelor umane. Eugenia a câștigat notorietate în anii 1930 și 1940, când naziștii au sterilizat cu forța sute de mii de cetățeni germani care aveau dizabilități și alte trăsături considerate indezirabile.

Termenul de „endomorf” este folosit mai casual în zilele noastre pentru a ajuta oamenii să-și identifice propriile tendințe metabolice. Reviste de exerciții fizice și antrenori de fitness încurajează regimuri specifice pentru persoanele supraponderale, punând accent pe diferite exerciții pentru a le ajuta să scape de kilogramele nedorite. Astfel de regimuri tind să pună accent pe activitățile aerobe de ardere a grăsimilor, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, mersul cu bicicleta și orice mișcare care crește ritmul cardiac. Chiar și cei care încă folosesc acești termeni notează că clasificările nu sunt rigide și că multe corpuri umane tind să fie combinații ale somatotipurilor.