Beneficiile cardamomului pot fi experimentate în diferite părți ale corpului. Poate fi folosit pentru a ajuta la detoxifierea organismului și pentru a preveni infecțiile tractului urinar. Problemele bucale precum halitoza si ulcerele pot fi combatute cu cardamom. De asemenea, poate fi folosit pentru a promova un apetit sănătos, pentru a atenua durerile musculare și ca sursă de nutrienți vitali.
Cardamomul, uneori denumit choti elaichi, se crede că are o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Una dintre ele, conform Ayurveda, ajută procesul digestiv. Persoanele care suferă de crampe stomacale ar putea beneficia de pe urma consumului acestui condiment. Persoanele care suferă de pierderea poftei de mâncare ar putea experimenta și beneficiile cardamomului.
Acest condiment este uneori folosit pentru a trata afecțiunile respiratorii, cum ar fi astmul și bronșita. Mulți oameni cred că condimentul promovează circulația sângelui în plămâni. Acest lucru, la rândul său, ajută la gestionarea caracteristicilor asociate acestor afecțiuni, cum ar fi spasmele. Beneficiile cardamomului pot include, de asemenea, ameliorarea spasmelor musculare și a altor dureri musculare atunci când uleiul este masat pe părțile afectate ale corpului.
Pe lista de beneficii ale cardamomului sunt incluse proprietățile sale detoxifiante. Unii oameni cred că acest condiment poate determina eliminarea toxinelor din organism. Se spune că acest lucru este cauzat parțial de o concentrație mare de fenolici, care sunt compuși organici care pot fi găsiți într-o gamă largă de alimente. Studiile au arătat că substanțele fenolice pot provoca diferite grade de activitate antioxidantă. În plus, cardamomul este considerat un diuretic, astfel că promovează obiceiuri sănătoase de urinare, care ajută, de asemenea, organismul să elimine mai ușor deșeurile.
Cardamomul este, de asemenea, considerat un carminativ. Aceasta înseamnă că ajută la eliminarea și prevenirea acumulării de gaze în tractul intestinal. Ca urmare, condimentul este recomandat de unele persoane ca tratament pentru flatulență.
Acest condiment este, de asemenea, folosit de unii oameni pentru a trata halitoza, la care unii oameni o numesc „respirație urat mirositoare” și este adesea asociat cu probleme care apar în tractul digestiv. Cardamomul este considerat util în tratarea ulcerelor din gură. În cazurile în care problemele orale sunt abordate, indivizii sunt de obicei sfătuiți să mestece cardamomul sau să-l folosească ca clătire.
Pe lângă faptul că ajută la vindecarea sau prevenirea anumitor afecțiuni, beneficiile cardamomului includ faptul că este o sursă bună de anumiți nutrienți. Condimentul este, de exemplu, o sursă notabilă de proteine. Conține câteva vitamine care sunt esențiale pentru sănătate și frumusețe, cum ar fi riboflavina și vitaminele A și C. Cardamomul este, de asemenea, o sursă de fier și cupru.