Atunci când alegeți un serviciu de livrare de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, luați în considerare opțiunile care vă sunt disponibile, inclusiv livrarea de mese pregătite de la serviciile personal de bucătar sau opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați de la restaurantele locale. Dacă un vânzător pretinde că oferă opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați, aflați numărul de carbohidrați pentru fiecare opțiune de meniu și, dacă este posibil, obțineți o listă de ingrediente pentru fiecare fel de mâncare. Când încercați să comandați alimente cu conținut scăzut de carbohidrați de la un restaurant care nu este specializat în alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, aveți grijă la alegerea alimentelor și nu vă fie teamă să puneți întrebări despre rețete sau să faceți solicitări speciale cu privire la prepararea mâncării.
Unele companii sunt specializate în livrarea de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, pregătind mese complete care constau în alimente cu conținut redus de carbohidrați și apoi livrându-le acasă. În unele cazuri, un program de livrare a alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi administrat de un bucătar personal local care vă va pregăti mesele și vi le va livra proaspete. O altă opțiune este să alegeți un serviciu care pregătește și congela rapid mesele într-o locație centrală și apoi vi le expediază. Aceste servicii de livrare a alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi costisitoare, dar dacă nu aveți timp să vă pregătiți propria mâncare și vă puteți permite costul, să vă pregătiți și să vi se livreze mesele vă poate fi de mare ajutor pentru a vă respecta planul de dietă.
Dacă decideți să lucrați cu unul dintre aceste programe, este important să aflați cum definesc bucătarii programului „cu conținut scăzut de carbohidrați”. În funcție de tipul de dietă cu conținut redus de carbohidrați, este posibil să fii limitat la 20 și 50 de grame de carbohidrați pe zi. Solicitați numărul total de carbohidrați pentru fiecare masă, astfel încât să știți dacă bucătăria serviciului este compatibilă cu dieta dumneavoastră. Dacă mesele conțin prea mulți carbohidrați, căutați un alt plan de masă sau întrebați programul dacă bucătarii acestuia vă pot crea un meniu personalizat.
O altă opțiune pentru livrarea alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați este colaborarea cu restaurantele care oferă serviciu de livrare. Provocarea este că nu este întotdeauna ușor să determinați ingredientele folosite în feluri de mâncare individuale. De exemplu, multe condimente, sosuri și sosuri pot conține amidon și zaharuri. Înainte de a comanda un fel de mâncare care pare sigur, cum ar fi un prăjit sau o salată de cină, întrebați dacă sosul sau dressingul folosit în oricare dintre aceste feluri de mâncare conține amidon de porumb sau zahăr. Dacă da, cereți o înlocuire. Restaurantele care sunt dispuse să vă răspundă cu răbdare la întrebări și să lucreze cu dvs. pentru a personaliza un fel de mâncare sunt probabil cele mai bune opțiuni pentru livrarea alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați în viitor.