Cea mai puternică legătură între vindecare și artă este că actul de a crea artă ameliorează stresul și calmează corpul și mintea. Arta crește conștientizarea de sine și ajută o persoană să găsească modalități de a-și exprima conflictele emoționale ascunse. Prin ameliorarea stresului și îmbunătățirea stării de spirit, arta oferă o cale de întărire a sistemului imunitar și de accelerare a recuperării după o boală. Unii terapeuți în artă cred că crearea unui desen sau sculptură poate ajuta la facilitarea unei conexiuni mai puternice între vindecare și artă, influențând tiparele undelor cerebrale și eliberând substanțe chimice benefice în creier.
În tratarea tulburărilor emoționale și chiar a afecțiunilor fizice, un medic poate propune o gamă largă de terapii alternative pentru a completa sfaturile și intervențiile medicale. O terapie benefică comună, cunoscută sub numele de terapie prin artă, utilizează mintea și emoțiile pacientului pentru a crea o formă de artă. Acest mod de auto-exprimare poate ajuta pacientul să descopere credințe ascunse, tipare de gândire sau emoții, ducând la conștientizarea de sine. Acest lucru poate fi benefic pentru cei care suferă de tulburări emoționale și mentale, deoarece poate oferi o cale pentru determinarea agendelor ascunse și a cauzelor fundamentale ale bolii lor.
Vindecarea și arta au fost studiate în diferite cadre clinice, iar concluziile arată că terapia prin artă, indiferent de metoda aleasă, este benefică în ameliorarea stresului. Stresul de zi cu zi se poate acumula și poate afecta funcția sistemului imunitar, așa că ameliorarea stresului este importantă atunci când luptați împotriva unei boli. Utilizarea terapiei prin artă combinată cu tratament medical și alte terapii alternative poate fi, de asemenea, benefică în reducerea tensiunii arteriale crescute. Unii art-terapeuți cred, de asemenea, că creația prin artă influențează tiparele undelor cerebrale și ajută la eliberarea în creier de substanțe chimice asociate cu vindecarea, cum ar fi serotonina.
Un pacient care folosește arta pentru vindecare poate face acest lucru cu o mare varietate de instrumente, cum ar fi vopsele, acuarele și argila. Actul de a crea ajută un individ să se simtă mai în control, ceea ce se poate traduce prin controlul bolii trăite. Orice individ poate beneficia de aspectele vindecătoare ale artei, deoarece aceasta joacă un rol important nu numai în aspectul emoțional și mental al vindecării, ci și în aspectul chimic din creier. Alte forme de auto-exprimare, cum ar fi cântatul sau scrisul, sunt, de asemenea, terapii alternative folosite pentru vindecare și terapia prin artă.