Folosirea unui tampon în timpul înotului este sigură. De fapt, tampoanele sunt una dintre puținele opțiuni disponibile pentru înot în timpul menstruației. Tampoanele sanitare nu pot fi folosite în piscine, deoarece vor absorbi apă mai degrabă decât fluxul menstrual, rezultând un tampon voluminos, îmbibat cu apă, care riscă să se desprindă de costumul de baie. Scurgerea fluxului menstrual în piscină este un alt rezultat realist al folosirii unui tampon igienic, mai degrabă decât a unui tampon, în timpul înotului.
Tampoanele vin într-o varietate de dimensiuni și capacități de absorbție, variind de la ușoare la super în funcție de volumul fluxului menstrual al unei femei. Sunt fabricate din bumbac, raion sau un amestec al ambelor produse. Tampoanele sunt introduse cu ajutorul degetului unei femei sau cu un aplicator de tip piston care împinge materialul absorbant în vagin. Deoarece sunt purtate intern, utilizarea unui tampon în timpul înotului este singura opțiune menstruală eficientă în afară de cupa menstruală.
Cupele menstruale nu sunt la fel de comune ca tampoanele, deși funcționează într-un mod similar. Acest produs este fabricat din silicon, cauciuc sau cauciuc termoplastic și este introdus prin degetele unei femei în vagin. Cupele menstruale pot fi purtate mai multe ore la un moment dat și, de asemenea, pot fi spălate și refolosite.
Există câteva riscuri pentru sănătate asociate cu utilizarea tampoanelor. Cel mai recunoscut risc pentru sănătate este cel al sindromului de șoc toxic (SST). TSS este o infecție bacteriană asociată cu lăsarea unui tampon prea mult timp sau cu utilizarea unui tampon cu absorbție mai mare decât este necesar. Simptomele TSS includ vărsături, diaree, amețeli și leșin și o erupție cutanată similară ca aspect cu o arsură solară. În câteva cazuri, TSS a dus la moarte.
Alte preocupări legate de tampoane sunt utilizarea ingredientelor dioxină și azbest. Au circulat zvonuri că azbestul, un cancerigen, este un ingredient al tampoanelor, deși Administrația pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite (FDA) declară că azbestul nu a fost niciodată detectat în tampoane. Totuși, FDA admite că ar putea exista urme de dioxină în tampoane. Dioxina este un produs chimic secundar al procesului de albire, iar materialele din tampoane sunt de obicei albite. Studiile asupra dioxinei au indicat legături potențiale cu endometrioză, infertilitate și cancer la femei.