Ce este astaxantin?

Astaxantina este un antioxidant puternic care apare în mod natural în diferite tipuri de viață marine, inclusiv krill, creveți și somon. Clasificat ca un carotenoid în clasa terpenelor de fitochimice, nutrientul natural este considerabil mai puternic decât antioxidanții precum vitamina E. Acest carotenoid special poate fi, de asemenea, produs sintetic.

Există o serie de surse pentru astaxantina. Alături de diverse tipuri de pește, acest supliment nutritiv poate fi recoltat și din drojdie și chiar din penele câtorva păsări. Odată cu ingerarea antioxidantului prin consumul de pește, este, de asemenea, posibil să achiziționați produsul sub formă de capsule și pastile pentru a fi utilizat ca supliment nutrițional zilnic sau ca aditiv la alte alimente.

Nu este neobișnuit ca astaxantina sintetică și naturală să fie utilizată ca ingredient în furajele produse pentru pui, creveți și somon. Nutrientul ajută la adăugarea de culoare cărnii și ouălor, precum și la promovarea creșterii. Acest lucru face ca includerea astaxantinei să fie ideală pentru utilizarea în fermele unde creveții, puiul și somonul sunt cultivați în mod activ pentru vânzare.

Pentru oameni, astaxantina este valoroasă ca antioxidant. Această proprietate face ca nutrientul să fie ideal pentru stimularea funcției sistemului imunitar. Ca urmare, poate avea un impact benefic asupra prevenirii dezvoltării bolilor de inimă. Deoarece astaxantina traversează bariera hemato-encefalică, poate, de asemenea, beneficia de funcția creierului, a ochilor și a sistemului nervos.

Eficacitatea astaxantinei ca antioxidant este semnificativ mai mare decât a altor carotenoizi. În general, acest carotenoid este mai eficient decât licopenul și luteina și chiar este considerat de cel puțin zece ori mai eficient decât beta-carotenul. În comparație cu vitamina E, acest supliment poate fi de până la cinci sute de ori mai puternic.

Ca și în cazul multor suplimente nutritive, este important să discutați despre utilizarea astaxantinei cu medicul dumneavoastră dacă luați în prezent medicamente pentru orice tip de tulburare cardiovasculară sau a sistemului nervos. În unele cazuri, suplimentul poate crește efectele medicamentului la niveluri care nu sunt de dorit. Medicul dumneavoastră vă poate oferi informații despre orice posibile interacțiuni și, de asemenea, vă poate oferi câteva îndrumări cu privire la cantitatea de supliment pe care să o luați zilnic.
Deși este posibil să obțineți astaxantina din consumul de alimente precum creveții și somonul, există o serie de suplimente nutritive care includ antioxidantul. În plus, este posibil să obțineți capsule de astaxantină din multe magazine de alimente naturiste și vitamine. În multe cazuri, suplimentele individuale sunt mai degrabă sintetice decât naturale, deși câteva folosesc un amestec de ingrediente naturale și sintetice.