Oboseala severă este o afecțiune în care o persoană manifestă o lipsă de energie, inclusiv să se simtă obosită și neînviorată după ce a dormit profund în timpul nopții. Această formă de oboseală extremă depășește oboseala obișnuită pe care mulți oameni o simt după o zi de activitate. Unii care suferă de acest tip de oboseală profundă descriu această afecțiune ca fiind atât de obosită încât chiar și oasele structurii scheletice par obosite. În unele sferturi ale comunității medicale, oboseala severă care persistă pentru o perioadă de șase luni constituie un motiv pentru un diagnostic de sindrom de oboseală cronică sau CFS.
Există o serie de probleme de sănătate care pot declanșa o perioadă de oboseală severă. Una dintre cele mai frecvente este depresia. Un individ care suferă de această tulburare emoțională este probabil să treacă prin perioade în care aproape orice tip de acțiune fizică pare imposibilă. Brațele și picioarele se pot simți aproape de plumb, descurajând individul să se angajeze în orice activitate care necesită mai mult decât un efort minim. Când depresia este diagnosticată și urmează tratamentul, individul va începe să observe o creștere lentă, dar constantă a energiei, precum și un reînnoit interes pentru angajarea în activități care odată au venit atât de ușor.
Oboseala severă poate apărea și din cauza problemelor de sănătate, cum ar fi deficiențele nutriționale. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de anemie sau care au suferit recent un stres sever. Adesea, creșterea aportului de fier va reduce anemia și va permite rezervelor de energie să revină la limitele normale. Eliminarea sau minimizarea stresului poate ajuta, de asemenea, la alungarea oboselii severe, deoarece cererea excesivă pentru aprovizionarea cu anumite substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele B și minerale precum calciul și magneziul, este redusă. În acel moment, înlocuirea vitaminelor B solubile în apă și a diferitelor minerale esențiale va ajuta la recuperarea după oboseală.
Stilul de viață poate crește, de asemenea, probabilitatea de a experimenta oboseală severă. Utilizarea excesivă a alcoolului și a produselor din tutun poate interfera cu absorbția naturală a diferiților nutrienți, lăsând organismul cu mai puține resurse pentru funcționarea corectă. Obezitatea este adesea însoțită de un risc mai mare de boli de inimă și de niveluri nesănătoase de colesterol rău în sânge și poate fi cauza de bază a oboselii constante. Mâncarea meselor echilibrate, exercițiile fizice timp de cel puțin treizeci de minute de trei până la patru ori pe săptămână, reducerea consumului de alcool și renunțarea la tutun vor face adesea o diferență semnificativă în nivelurile de energie într-o perioadă scurtă de timp.