Oboseala psihică se caracterizează printr-o lipsă de energie mentală. Persoanele care suferă de această afecțiune pot simți că au mai puțină energie decât de obicei și sunt neobișnuit de obosiți și letargici. Prea multă activitate a creierului și stimulare pot determina o persoană să se simtă epuizată mental, iar sentimentul este asemănător cu ceea ce se simte corpul atunci când o persoană este obosită fizic.
Perioada de timp în care apare oboseala poate varia. Oamenii pot suferi de oboseală pentru câteva ore sau chiar câteva zile. Oboseala psihică are numeroase consecințe. Oboseala poate face ca sarcinile necomplicate să devină din ce în ce mai dificile sau chiar imposibile.
Oboseala mentală face dificilă procesarea informațiilor pentru o persoană. Oboseala poate determina o persoană să facă greșeli simple pe care în mod obișnuit nu le-ar face, deoarece oboseala scade concentrarea. Persoanele care suferă de oboseală ar trebui să aibă grijă să evite anumite activități care necesită multă concentrare, cum ar fi conducerea unei mașini. Această condiție afectează capacitățile fizice ale unei persoane, astfel încât conducerea unui vehicul sau utilizarea echipamentelor periculoase ar putea reprezenta o amenințare gravă.
Există multe cauze posibile ale oboselii mentale. O schimbare în mediul, nutriția și modelul de somn al unei persoane au potențialul de a provoca oboseală atât în minte, cât și în corp. Nivelurile de stres joacă, de asemenea, un rol important în oboseală. Alte cauze posibile ale oboselii includ drogurile recreative, alcoolul și medicamentele prescrise.
O cauză proeminentă a oboselii mentale este depresia. Depresia este mai frecventă în rândul femeilor și are potențialul de a face o persoană să se simtă epuizată mental și fizic pentru perioade prelungite. Din fericire, există o varietate de remedii naturale și farmaceutice pentru vindecarea depresiei.
Mulți oameni nu recunosc această afecțiune ca fiind o problemă dăunătoare din punct de vedere medical. Cu toate acestea, persoanele care suferă de oboseală ar trebui să-și amintească că oboseala ar putea fi un semn că apare o problemă de sănătate subiacentă mai gravă. Persoanele care suferă de oboseală continuă sau cronică ar trebui să discute cu un medic despre simptomele lor. Evaluarea medicală este adesea recomandată acestor pacienți, deoarece oboseala ar putea fi un indiciu al sindromului de oboseală cronică.
În prezent, nu există un remediu pentru oboseala mentală. Există lucruri pe care o persoană le poate face pentru a atenua sau a elimina oboseala. Exercițiile fizice și schimbările nutriționale oferă o modalitate naturală pentru ca indivizii de a-și îmbunătăți funcționarea cognitivă și de a elimina oboseala. Există, de asemenea, remedii pe bază de plante care au capacitatea de a crește nivelul de energie al unei persoane și de a ameliora oboseala.