Care sunt semnele schimbărilor de dispoziție la începutul sarcinii?

Semnele schimbărilor de dispoziție la începutul sarcinii sunt greu de ratat și pot include plâns fără motiv, iritabilitate și momente de bucurie extremă. Unele femei pot experimenta o emoție predominantă, iar altele pot trece prin cicluri ale tuturor. Majoritatea femeilor se confruntă cu schimbări de dispoziție într-o oarecare măsură, deși unele le au mai grav decât altele.
Schimbarile de dispozitie in timpul sarcinii sunt cauzate de cresteri ale anumitor hormoni. Ele pot fi exacerbate de simptome fizice care tind să apară în același timp. De exemplu, multe femei au insomnie în timpul sarcinii și acest lucru poate agrava iritabilitatea. Nu există multe lucruri pe care o femeie poate face din punct de vedere medical pentru a atenua aceste simptome, dar un stil de viață sănătos poate fi de ajutor pentru unii.

Nu există niciun motiv cunoscut pentru care unele femei au schimbări severe de dispoziție la începutul sarcinii, iar altele nu. O femeie poate prezenta, de asemenea, diferite grade de simptome de la o sarcină la alta. Instabilitatea dispoziției este cea mai frecventă în primul și al treilea trimestru, când schimbările hormonale sunt cele mai dramatice.

Pentru unele femei, starea de spirit poate deveni debilitantă. Le poate fi greu să funcționeze zilnic și, în cazuri severe, pot deveni sever depresivi. Acest lucru este relativ neobișnuit și majoritatea femeilor sunt capabile să se descurce foarte bine cu roller coaster-ul emoțiilor în timpul sarcinii. Pentru cei care simt că nu pot face față, totuși, unele antidepresive au fost aprobate pentru utilizare în timpul sarcinii atunci când se stabilește că sunt necesare.

Cei care continuă să facă mișcare și care au o dietă sănătoasă pot experimenta mai puține schimbări de dispoziție la începutul sarcinii. Asta pentru că unele simptome pot fi atenuate la cei care urmează aceste obiceiuri de viață sănătoase. Exercițiul eliberează, de asemenea, endorfine care pot ajuta la combaterea simptomelor depresiei.

Majoritatea femeilor experimentează o atenuare a simptomelor în timpul celui de-al doilea trimestru. De obicei, hormonii se stabilizează într-o oarecare măsură până în acest moment și multe femei încep să sufere mai puține crize de dimineață și, de asemenea, alte simptome fizice. Deoarece fiecare femeie este diferită și poate răspunde la sarcină în felul ei, nu există nicio modalitate de a prezice care va fi afectată de schimbările de dispoziție la începutul sarcinii. Cel mai bun lucru este să continue să practice obiceiuri sănătoase, astfel încât să fie pregătită dacă apar schimbări de dispoziție.