Hipomania este o stare persistentă de dispoziție crescută și plină de energie, care apare timp de patru zile sau mai mult. Acest termen înseamnă „sub manie”, o referire la faptul că persoanele cu hipomanie nu sunt într-o stare maniacale, ci sunt mai ridicate și mai agitate decât persoanele cu dispoziții neutre. Ei își păstrează conexiunile cu realitatea și sunt de obicei capabili să desfășoare activități zilnice așa cum ar face de obicei. Cu toate acestea, această dispoziție poate fi periculoasă, deoarece există anumite schimbări de atitudine asociate cu ea care pot pune oamenii în pericol.
Acest tip de dispoziție este cel mai frecvent întâlnit la persoanele cu tulburare bipolară, deși poate fi observată și la persoanele care au tulburare schizoafectivă sau ciclotimie. Uneori, este declanșată de medicamente. Medicamentele utilizate pentru gestionarea tulburărilor de dispoziție pot contribui la dezvoltarea hipomaniei și uneori și alte medicamente pot face acest lucru.
O persoană cu hipomanie poate prezenta o varietate de simptome. Oamenii pot simți că zboară sus, cu un sentiment umflat de stima de sine, scop și abilități. Nu este neobișnuit să faci planuri mari, să te angajezi în activități ambițioase și să participi la un comportament nesăbuit. Persoana ar putea conduce cu viteză mare, poate să nu respecte măsurile de siguranță în situații periculoase și, în alt mod, să se pună în pericol.
Această dispoziție nu este neapărat necruțător de optimistă, deși hipomania este adesea caracterizată de veselie și fericire. Oamenii pot experimenta, de asemenea, iritabilitate și schimbări de dispoziție, în care dispozițiile lor se schimbă foarte rapid, fără o cauză aparentă. De asemenea, ei tind să doarmă mai puțin, să vorbească mai mult și să se simtă inundați sau copleșiți de idei. Pentru unii oameni, hipomania se traduce printr-o productivitate extremă și pot termina proiecte, pot fi mai concentrați la locul de muncă și chiar dobândesc noi abilități în timpul unui episod hipomaniacal.
Această dispoziție poate persista zile, săptămâni sau chiar mai mult. Poate progresa în manie sau poate aluneca înapoi în depresie, iar rezultatul unei perioade de hipomanie nu este întotdeauna previzibil. Unii oameni pot vedea starea de spirit ca fiind pozitivă, profitând de productivitatea crescută și interesul pentru socializare. Alții ar putea să-l considere un motiv de îngrijorare din cauza îngrijorărilor că ar putea dezvolta o manie sau depresie mai extremă.
Medicamentele pot ajuta la gestionarea afecțiunilor asociate cu hipomanie și pot reduce hipomania în sine. Unii pacienți beneficiază și de terapie, grupuri de sprijin cu persoane similare, exerciții fizice și alte măsuri. Un profesionist în sănătate mintală poate evalua și oferi sfaturi și asistență.