Stima de sine și muzica sunt conectate în diferite moduri. Muzica nu are nevoie de o limbă pentru a se conecta cu un ascultător. În acest sens, se poate spune că muzica este un limbaj al sufletului. Afectează starea de spirit a ascultătorului și poate afecta stima de sine a ascultătorului prin tipul de dispoziție pe care îl declanșează. O melodie, melodie, sunet sau unele versuri pot fi atașate unei amintiri care a fost stocată în adâncurile minții unei persoane. Sentimentele asociate cu acea amintire pot fi declanșatorul stării de respect de sine a ascultătorului la acel moment în timp.
De exemplu, cineva care a fost atacat într-un lift în timp ce cânta muzică clasică ar putea asocia apoi muzica clasică cu o perioadă de neputință, care ar putea duce la sentimente de stima de sine scăzută atunci când persoana aude muzică clasică. Pe de altă parte, aceeași muzică clasică poate evoca sentimente de reminiscențe vesele pentru cineva care asociază muzica cu un moment fericit din viața sa. Pentru cineva care doar aude muzică clasică pentru prima dată, starea de spirit a persoanei poate fi afectată doar în măsura în care cântecul ar putea fi liniștitor, plăcut sau pașnic. Ca atare, diferiți oameni ar putea fi afectați într-un mod diferit de aceeași muzică.
Cu diferite experiențe, despre stima de sine și muzica nu se poate spune că au o formulă în care efectul oricărei piese muzicale anume va influența starea de spirit – și, în consecință, stima de sine – a ascultătorilor în același mod. Efectele provin mai ales din simțul asocierii și din simțul percepției sentimentelor asociate stării de spirit evocate de muzică. Pentru unii oameni, ascultarea muzicii rap i-ar putea face să se simtă bine, sporindu-și încrederea în sine și, de asemenea, ridicându-și stima de sine. Pentru alții, s-ar putea să sune ca o mulțime de zgomot, care îi deprimă și mai mult și le scade stima de sine.
Stima de sine și muzica sunt, de asemenea, conectate, deoarece tipul de muzică pe care o persoană ascultă cel mai mult îi poate afecta în mod perceptibil viziunea asupra vieții. De exemplu, unii oameni ar putea avea impresia că cei care ascultă mult rock heavy metal au adesea o perspectivă mai pesimistă asupra vieții decât cei care ascultă R&B, country sau muzică clasică. Adevăratul efect al stimei de sine și al muzicii constă în modul în care ascultătorul percepe și procesează muzica în subconștientul său în raport cu efectul perceptibil pe care îl are asupra stării sale de spirit.