Concentrarea slabă poate fi cauzată de mai multe lucruri, inclusiv de stres și oboseală. Problemele de concentrare pot proveni și dintr-un dezechilibru hormonal, cum ar fi nivelurile scăzute de estrogen care apar în timpul menopauzei. Unele probleme legate de abuzul de substanțe și tulburări mentale, cum ar fi tulburarea cu deficit de atenție (ADD), pot contribui, de asemenea, la problemele de concentrare. În câteva cazuri extreme, concentrarea slabă poate fi cauzată și de o leziune a creierului sau a măduvei spinării.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale deficitului de concentrare este stresul. Când o persoană se confruntă cu stresul, chiar și stresul de zi cu zi, creierul său produce un hormon de stres numit cortizol. Stresul constant poate duce la niveluri ridicate ale acestui hormon în sânge, ceea ce poate duce la incapacitatea de concentrare.
Oboseala este o alta dintre cele mai frecvente cauze ale slabei concentrari. Corpul uman are nevoie de o perioadă de odihnă pentru a funcționa corect, așa că oamenii sănătoși dorm câteva ore în fiecare noapte. Dacă o persoană nu se odihnește suficient de calitativ, creierul său poate să nu funcționeze la maximul său potențial, ceea ce poate duce la dificultăți de concentrare.
Unii oameni, în special femeile, pot fi capabili să atribuie incapacitatea de a se concentra dezechilibrelor hormonale. Estrogenul, de exemplu, s-a dovedit a avea un efect asupra producerii anumitor neurotransmițători în creier necesari funcțiilor cognitive, cum ar fi concentrarea. Nivelurile scăzute de estrogen pot duce la niveluri scăzute ale acestor neurotransmițători. Femeile care trec prin menopauză au de obicei niveluri scăzute de estrogen și, prin urmare, pot descoperi adesea că au probleme de concentrare.
Studiile au arătat, de asemenea, că abuzul de substanțe poate avea un impact asupra capacității de concentrare a unei persoane. Această afecțiune este o problemă comună pentru multe persoane care consumă sau abuzează în mod regulat de droguri și alcool. Unele medicamente prescrise, cum ar fi antidepresivele, pot provoca, de asemenea, probleme de concentrare.
De asemenea, se știe că mai multe tulburări mintale cauzează o concentrare deficitară. Persoanele cu tulburare de deficit de atenție (ADD), de exemplu, vor avea adesea probleme de concentrare. Această tulburare devine de obicei evidentă atunci când un bolnav de ADD începe să aibă probleme la școală. Problemele de concentrare pot fi cauzate și de alte tulburări mentale, inclusiv depresie și anxietate.
Deși multe cauze de concentrare slabă sunt de obicei minore, unele pot fi periculoase sau chiar pune viața în pericol. Lezarea unei părți a creierului sau a măduvei spinării poate cauza o persoană să aibă probleme de concentrare, de exemplu. Accidentele cerebrale, convulsii sau tumorile pot duce la leziuni ale creierului, care pot cauza probleme de concentrare, împreună cu multe alte simptome.