Nesiguranța emoțională este un sentiment de a avea o valoare de sine scăzută. Majoritatea oamenilor au un anumit nivel de nesiguranță emoțională și pot fi mai mult sau mai puțin nesiguri în funcție de circumstanțele externe sau de starea de spirit. Nesiguranța poate proveni din experiența anterioară și, de obicei, începe în copilăria timpurie, găsind întărire pe măsură ce o persoană ajunge la vârsta adultă. Deși un anumit nivel de nesiguranță este normal, oamenii care sunt foarte nesiguri din punct de vedere emoțional s-ar putea să fi dezvoltat modalități de a face față nesiguranței lor, care le-ar putea îngreuna relația cu ceilalți într-un mod sănătos.
Potrivit unor psihologi, un sentiment sănătos al valorii de sine este dezvoltat în timpul copilăriei unei persoane și a copilăriei foarte fragede. Copiii mici ale căror nevoi sunt îngrijite pentru a dezvolta prompt atitudinea emoțională pe care o merită pentru siguranță, securitate și împlinirea dorințelor lor, în timp ce copiii ale căror nevoi nu sunt satisfăcute se întreabă dacă merită să le fie satisfăcute. Deși această teorie nu explică toate cazurile de insecuritate emoțională, nesiguranța multor oameni par să provină din evenimentele din prima copilărie. Odată început acest tipar de gândire, se caută întărirea credinței, rezultând în acumularea de mai multe dovezi de nedemnitate de a fi satisfăcute nevoile, ignorând dovezile contrare.
O anumită nesiguranță emoțională este considerată normală, deoarece nimeni nu crește pentru a-și satisface toate nevoile imediat ce apar. Aceste nesiguranțe pot duce la îndoieli cu privire la abilitățile unei persoane sau la anxietate cu privire la relațiile interpersonale. În cea mai mare parte, oamenii sunt capabili să-și depășească nesiguranța și să trăiască o viață relativ normală, mai ales atunci când sunt capabili să înțeleagă și să se adapteze nesiguranțelor altora în viața lor.
Deși toată lumea are o oarecare nesiguranță emoțională, unii oameni sunt atât de nesiguri încât interferează cu capacitatea lor de a se implica cu ceilalți într-un mod sănătos. Nesiguranța poate duce la timiditate și dorința de a se retrage din societate. De asemenea, se poate manifesta ca comportamente care compensează și maschează sentimentele de valoare de sine scăzută, cum ar fi agresivitatea, aroganța și nevoia de a-i domina pe ceilalți. O persoană poate manifesta oricare sau toate aceste comportamente în grade diferite, în funcție de nivelul de nesiguranță.
Nesiguranța emoțională este normală, dar, în multe cazuri, este nedorită. Oamenii care doresc să-și depășească nesiguranța lucrează adesea cu un terapeut pentru a-și identifica motivele pentru care simt că nu merită să le fie îndeplinite nevoile. Lucrând la aceste probleme, oamenii își pot diminua sentimentele de nesiguranță și pot începe să formeze relații mai sănătoase.