Împreună cu un reînnoit interes pentru un plan de dietă poate veni și necesitatea unui nou cântar de baie pentru a măsura rezultatele. Consumatorii au o gamă largă de modele din care să aleagă, inclusiv unele care pot măsura electronic procentul de grăsime corporală. Încercarea de a alege scara potrivită pentru nevoile dvs. specifice poate fi într-adevăr o provocare. Ar trebui să luați în considerare acuratețea, raza de acțiune, lizibilitatea și orice caracteristici suplimentare pe care le oferă un model.
Un element important de luat în considerare într-un cântar de baie de calitate este acuratețea. Oricât de dureros ar fi, cei care fac dietă trebuie să aibă un punct de plecare realist pentru a-și măsura rezultatele. Cântarele mai vechi cu acțiune cu arc pot deveni foarte inexacte pe măsură ce mecanismul se uzează. Un cântar bun ar trebui să aibă un mijloc de a „reduce la zero” greutatea de pornire pentru o mai bună acuratețe. Aceasta înseamnă că dispozitivul ar trebui să fie reglat cu ușurință pentru a începe exact de la zero sau redus ușor pentru a ține cont de greutatea suplimentară cunoscută, cum ar fi îmbrăcămintea.
O modalitate de a măsura acuratețea într-un cântar de baie nou este să plasați pe el un obiect cu o greutate cunoscută. Un sac de zahăr de 5 lire (2.26 kg) sau o placă de haltere de 10 lire (4.5 kg) ar trebui să se înregistreze cu precizie pe o nouă cântar. Nu cumpărați niciun dispozitiv dacă citirile unui obiect cunoscut sunt grav inexacte sau cântarul nu revine la zero după o cântărire.
Un alt aspect important este intervalul scalei. Modelele mai vechi pentru uz casnic tindeau să se oprească la 300 de lire sterline (136 kg), iar precizia de peste 250 de lire sterline (113.3 kg) a fost variabilă. Cântarele digitale mai noi și cu cadran cu arc pot avea intervale de până la 500 de lire sterline (226.7 kg) sau mai mult. Majoritatea consumatorilor ar putea să nu aibă nevoie de un dispozitiv care poate măsura atât de multă greutate, dar este o considerație pentru persoanele cu obezitate morbidă care încep un plan de dietă.
Deoarece un cântar de baie rămâne pe podea în timp ce utilizatorul stă în picioare, cât de ușor este să citești numerele ar putea fi, de asemenea, o preocupare legitimă. Cantarele actionate cu arc au adesea numere mari in trepte de 10, in timp ce kilogramele individuale pot fi semne mici. Cântarele digitale pot afișa numere electronice mari, ușor de citit de la 5 sau 6 picioare (1.5 până la 1.8 metri) distanță. Pentru a verifica lizibilitatea, stați pe cântar așa cum ați proceda în timpul unei cântăriri reale și priviți în jos la afișaj fără să vă ghemuiți. Rezultatele ar trebui să fie ușor de tradus.
Unele modele mai noi oferă extra, cum ar fi o voce electronică, imprimare pe hârtie sau măsurători de grăsime corporală. Utilizatorii stau pe un set de suporturi metalice care trimit un curent mic, inofensiv prin corpurile lor. Pe baza rezistenței electrice naturale a grăsimii corporale, un computer mic poate calcula raportul dintre grăsime și masa musculară. Această caracteristică oferă persoanelor care fac dietă un factor suplimentar de luat în considerare atunci când evaluează eficacitatea planurilor lor de dietă. Scăderea greutății corporale și raportul dintre grăsime și mușchi sunt ambele aspecte importante ale unei diete sigure.