Mulți oameni care doresc să-și curețe corpul de toxine nedorite se angajează într-o dietă de detoxifiere pentru a face acest lucru. Unii dintre acești oameni iau parte și la o baie de detoxifiere ca parte a procesului. O baie de detoxifiere poate fi făcută acasă cu apă fierbinte, sare de mare, bicarbonat de sodiu și alte ingrediente după preferințele baiatului.
O înmuiere cu sare este una dintre cele mai comune opțiuni de detoxifiere naturală disponibile. După ce umple o cadă cu apă caldă, baiatul poate adăuga o cană (200 de grame) de săruri Epsom, două căni (400 de grame) de bicarbonat de sodiu, o ceașcă (200 de grame) de sare de mare și o lingură (15 mililitri) de glicerina vegetala. Sărurile Epsom sunt adăugate pentru a ajuta organismul să transpire toxinele, în timp ce sarea de mare este folosită ca un relaxant.
Pot fi adăugate uleiuri esențiale de preferință pentru baie, pentru a îmbunătăți experiența olfactiva. Uleiurile precum ylang ylang, iasomie și lavandă pot ajuta baiatul să se relaxeze. Eucaliptul și uleiul de arbore de ceai sunt adesea folosite pentru a ajuta procesul de detoxifiere. Pentru rezultate optime, se recomandă în general 20 de picături din uleiul preferat.
Pentru a curăța corpul într-o baie de detoxifiere, relaxați-vă în amestec timp de cel puțin 15 până la 20 de minute. Mulți susținători de detoxifiere susțin că 40 de minute sunt necesare pentru a obține beneficii maxime. În timpul înmuiării, baiatul își poate exfolia pielea cu săpun, un amestec de sare de mare sau orice alt exfoliant pe care îl dorește pentru a ajuta la curățarea și detoxifierea organismului.
Pentru o baie de detoxifiere pe timp de noapte, multor oameni le place să adauge ghimbir la amestec. Pentru a face acest lucru, adăugați o optime de cană (15 grame) de ghimbir în apă fierbinte. Planta poate fi sub formă de rădăcină de ghimbir rasă sau pudră de ghimbir măcinat. La fel ca sărurile Epsom, ghimbirul face ca organismul să se încălzească și să transpire. Alte ingrediente populare de detoxifiere includ uleiul de semințe de grepfrut și alte ierburi proaspete, cum ar fi cimbru sau rozmarin.
Cei care sunt îngrijorați de adăugarea mai multor toxine în organism în timpul unei băi de detoxifiere ar putea dori să ia măsuri de precauție suplimentare. Unii scăldatori preferă să-și filtreze apa din baie cu un filtru de clor. Alții ar putea dori, de asemenea, să se asigure că ingredientele lor de baie sunt organice, complet naturale și fără pesticide sau ingrediente dăunătoare.
Scăldatorii care fac acest tip de curățare a corpului cred că apa fierbinte și alte ingrediente ajută la eliminarea toxinelor din organism prin piele. Pe măsură ce apa se răcește, teoria este că toxinele sunt extrase și eliberate din organism, apoi spălate pe măsură ce apa este drenată. Susținătorii detoxificării corpului numesc de obicei pielea al treilea ficat și spun că o baie poate funcționa ca o detoxifiere eficientă a colonului, precum și ca detoxifiere a ficatului.
Persoanele cu probleme cardiace, diabet sau hipertensiune arterială nu ar trebui să facă băi de detoxifiere. Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează ar trebui să se abțină de la acest tratament de detoxifiere holistic. Tampoanele de detoxifiere, ceaiul de detoxifiere și dietele de detoxifiere ar trebui, de asemenea, fie evitate, fie efectuate sub supravegherea atentă a unui medic pentru aceste persoane.