ADD, sau tulburarea de deficit de atenție, este definită de simptomele hiperactivității și incapacitatea de a se concentra pentru perioade lungi de timp pe un singur subiect. Tratamentele naturale și alternative pentru ADD sunt populare în rândul persoanelor care caută o opțiune fără medicamente pentru a minimiza riscurile și efectele secundare ale tratamentului convențional. Anumite tratamente, cum ar fi îmbunătățirea dietei și a nutriției, petrecerea mai mult timp în natură și reducerea expunerii la pesticide, sunt modificări populare ale stilului de viață care au fost studiate de cercetători. Uneori, meditația și hipnoza sunt sfătuite de medici, în loc de medicamente, iar suplimentele din plante pot fi, de asemenea, utilizate în unele cazuri împreună cu îngrijirea medicală convențională.
Unele cercetări au sugerat că deficiențele nutriționale pot duce la tulburări precum ADD și pot afecta anumite zone ale creierului asociate cu concentrarea. Cercetările privind tratamentele alternative pentru ADD au arătat că grăsimile omega-3, care se găsesc în principal în pește, sunt utile în stabilizarea unui comportament hiperactiv și pot ajuta la îmbunătățirea concentrării. Tratamentele alternative pentru ADD și ADHD în domeniul nutriției includ și reducerea zaharurilor și carbohidrații rafinați, care pot duce la dezechilibre ale zahărului din sânge. După consumul acestor alimente, glicemia crește și scade rapid, rezultând iritabilitate, schimbări de dispoziție și incapacitatea de a se concentra.
Există o legătură între petrecerea timpului în natură și reducerea simptomelor ADD la copii, făcând din natură un posibil tratament alternativ. Exercițiile fizice și creșterea activității fizice în mediul natural pot fi, de asemenea, utile prin stabilizarea zahărului din sânge, precum și prin creșterea nivelului de serotonină din creier. Deoarece serotonina este responsabilă pentru susținerea dispoziției, iar ADD este asociat în mod obișnuit cu instabilitatea dispoziției, se sugerează că este important să creșteți aceste niveluri în mod natural. O altă componentă a tratamentelor naturale și alternative include reducerea expunerii la pesticide în casă și din alimente, deoarece pesticidele au fost legate de ADD în unele studii.
Meditația și hipnoza s-au dovedit a fi benefice la unele persoane care suferă de simptome ADD, cum ar fi probleme de concentrare și iritabilitate. Acest lucru se datorează parțial pentru că ambele terapii ajută la relaxarea minții și a corpului, creând o stare senină la care o persoană se poate întoarce cu diverse tehnici de relaxare. Suplimentele din plante sunt populare în tratamentele alternative pentru ADD și includ utilizarea de mușețel și ginkgo biloba. Suplimentele trebuie tratate cu prudență, împreună cu sfatul medical adecvat, mai ales dacă o persoană ia medicamente pe bază de rețetă.