Deși singurul lucru care poate preveni greața de mahmureală este abținerea de la consumul de alcool, există anumite lucruri pe care o persoană le poate face pentru a ameliora simptomele. Tratamentul poate include menținerea hidratării, administrarea de antiacide și ibuprofen, consumul de anumite tipuri de alimente și odihnă. Cunoscută medical sub numele de vasalgie, mahmureala este cauzată de umflarea și dilatarea vaselor de sânge și este adesea caracterizată de greață. Alte simptome pot include adesea dureri de cap, lenevire, diaree și sensibilitate la lumină și sunet.
Consumul de alcool deshidratează corpul unei persoane. Consumul de apă sau băuturi cu electroliți, cum ar fi băuturile pentru sport, atunci când vă confruntați cu greață de mahmureală ajută la menținerea unei persoane hidratate. În plus, ajută în mod natural la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce ajută o persoană să se simtă mai bine. Atunci când consumă alcool, o persoană poate reduce intensitatea mahmurelii prin consumul de apă între băuturile alcoolice.
Deși cafeaua nu ajută la hidratare, poate ajuta la îmbunătățirea efectului medicamentelor pentru durere. De asemenea, găsită în ceai și sifon, cofeina este un vasoconstrictor și poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Cofeina îngustează dimensiunea vaselor de sânge și compensează efectele alcoolului, care face ca vasele de sânge să se umfle. Consumul de sucuri de fructe, care sunt bogate în vitamine și nutrienți, poate ajuta, de asemenea, la greața mahmurelii. Sucurile ajută la înlocuirea vitaminelor și nutrienților pierdute după o noapte de băut.
Luarea anumitor medicamente poate atenua greața mahmureala. Antiacidele sau ibuprofenul pot ajuta la ameliorarea iritației stomacului sau la neutralizarea acidului gastric. Aspirina sau medicamentele antiinflamatoare ajută în general la durerile de cap și alte dureri atribuite consumului excesiv de alcool. Acetaminofenul este adesea recomandat a fi evitat, deoarece în timpul metabolismului alcoolului, acetaminofenul are un impact negativ asupra ficatului.
Anumite alimente pot ajuta cu greața mahmureala. Dacă o persoană o poate tolera, alimentele grase ajută la acoperirea mucoasei intestinului și la absorbția resturilor de alcool. Consumul de ouă poate ajuta, de asemenea, deoarece acestea conțin o substanță numită cisteină care ajută la descompunerea toxinelor alcoolice în timp ce ficatul încă se recuperează. Consumul de banane și alte alimente bogate în potasiu, cum ar fi kiwi, poate ajuta, de asemenea. Aceste tipuri de alimente ajută la refacerea electroliților și potasiului pierdut din băutură.
Simptomele mahmurelii pot persista până la 24 de ore. O modalitate eficientă de a trata mahmureala este prin odihnă și relaxare. Alcoolul afectează substanțele chimice din creier numite neurotransmițători, împiedicând o persoană să doarmă bine. În timp, organismul își va reveni și efectele alcoolului se vor diminua complet.