Czym jest płaszczyzna poprzeczna?

Płaszczyzna poprzeczna to płaszczyzna ruchu używana w anatomii do opisu ruchów wokół osi pionowej. W ludzkim ciele tą osią jest najczęściej kręgosłup, a w płaszczyźnie poprzecznej zachodzą ruchy wokół kręgosłupa. Przykładem takiego ruchu jest obracanie tułowia, czyli skręcanie talii na boki. Innym przykładem, ale na innej osi pionowej, jest mucha piersiowa, czyli odwodzenie i przywodzenie poziome, w którym obie ręce są trzymane do przodu na wysokości barków, przesunięte poziomo na boki, a następnie z powrotem z powrotem.

Jedna z trzech płaszczyzn, przez które porusza się ciało, płaszczyzna poprzeczna jest zwykle przedstawiana jako pozioma płaszczyzna przecinająca ciało w górnej części bioder, tak że ciało jest podzielone na górną i dolną lub górną i dolną połowę. Inne płaszczyzny ruchu obejmują płaszczyznę strzałkową i płaszczyznę czołową. Ruch w płaszczyźnie strzałkowej, która dzieli ciało na lewą i prawą połówkę, odbywa się od przodu do tyłu; przykładami są chodzenie lub wykonywanie uginania bicepsa. W płaszczyźnie czołowej ruch odbywa się prostopadle do płaszczyzny strzałkowej, ponieważ występuje z boku na bok. Płaszczyzna czołowa dzieli ciało na przednią i tylną połówkę, a przykładami ruchu płaszczyzny czołowej są boczne uniesienia barków i wykroki boczne.

W stosunku do płaszczyzny strzałkowej i czołowej ruch w płaszczyźnie poprzecznej jest często bardziej złożony i czasami występuje w połączeniu z ruchem płaszczyzny strzałkowej i/lub czołowej. Ponieważ cały ruch w płaszczyźnie poprzecznej odbywa się wokół osi pionowej, zazwyczaj obejmuje obrót. Najprostszym z tych ruchów jest rotacja tułowia, w której ciało jest nieruchome, a mięśnie brzucha i pleców służą do obracania tułowia w pasie. Innym przykładem jest rotacja nogi w stawie biodrowym: gdy noga zwisa pionowo pod ciałem i obraca się wewnętrznie i zewnętrznie w biodrze, ruch ten odbywa się w płaszczyźnie poprzecznej.

Bardziej złożonym przykładem ruchu w płaszczyźnie poprzecznej byłoby wypadnięcie pod kątem 45 stopni podczas rąbania piłki lekarskiej przez przednie kolano. Wychodzenie pod kątem 45 stopni, zamiast prosto do przodu lub na bok, oznacza, że ​​ruch zachodzi zarówno w płaszczyźnie czołowej, jak i strzałkowej, gdy ciało podróżuje w przestrzeni. Obracanie ramion ruchem okrężnym i obracanie tułowia w celu przecięcia piłki za przednie kolano to czynność, która ma miejsce w płaszczyźnie poprzecznej, nawet gdy ciało porusza się w innych płaszczyznach.