Płaszczyzna czołowa to płaszczyzna, która dzieli ciało pionowo na sekcje przednią i tylną lub przednią i tylną. Znany również jako płaszczyzna czołowa, jest używany w anatomii do opisywania ruchów wykonywanych po obu stronach ciała. Innymi słowy, ruchy, które występują z boku na bok, a nie z przodu do tyłu, jak przy podnoszeniu rąk na boki na wysokość barków, występują w płaszczyźnie czołowej. Może być również używany jako odniesienie anatomiczne, aby zilustrować położenie danej części ciała względem innej.
Jedna z trzech płaszczyzn, przez które porusza się ciało, płaszczyzna czołowa jest przedstawiona na ilustracjach anatomicznych jako pionowa płaszczyzna przecinająca ciało jak tafla szkła, tak że ciało jest wizualnie podzielone na przednią i tylną połowę. Inne płaszczyzny ruchu to płaszczyzna strzałkowa i poprzeczna. Ruch w płaszczyźnie strzałkowej — również pionowej, ale dzielącej ciało na lewą i prawą część — odbywa się od przodu do tyłu, jak przy chodzeniu lub uginaniu bicepsa. Z drugiej strony płaszczyzna poprzeczna jest płaszczyzną poziomą, która dzieli ciało na sekcje górną i dolną lub górną i dolną. Ruch w płaszczyźnie poprzecznej ma charakter kołowy i odbywa się wokół osi pionowej, jak w przypadku obrotu tułowia wokół kręgosłupa lub zbliżenia ramion w rozporku piersiowym.
Chociaż większość ruchów człowieka odbywa się w płaszczyźnie strzałkowej, na przykład podczas chodzenia, jazdy na rowerze lub podnoszenia przedmiotów przed ciałem, ruch płaszczyzny czołowej jest dość powszechny w codziennym życiu. Schylanie się na boki, aby podnieść teczkę i sięganie w poprzek, aby otworzyć drzwi samochodu od środka, to oba przykłady ruchu na tej płaszczyźnie. Wiele mięśni ciała specjalizuje się w ruchach płaszczyzny czołowej i zazwyczaj znajduje się po bokach ciała. Należą do nich, ale nie wyłącznie, mięśnie naramienne, które znajdują się na szczycie ramion i które unoszą ramiona w obie strony; czworoboczny lędźwi, który znajduje się po obu stronach tułowia i który umożliwia boczne zgięcie lub boczne zgięcie tułowia; oraz gluteus medius, który znajduje się po obu stronach biodra i który pomaga w uwodzeniu biodra lub podnoszeniu nogi w bok.
Wiele programów fitness z zakresu treningu sercowo-naczyniowego i siłowego zaniedbuje trening w płaszczyźnie czołowej. Spacery, jogging, jazda na rowerze i wchodzenie po schodach odbywają się tylko przodem do tyłu. Podobnie często trenowane mięśnie na siłowni obejmują klatkę piersiową, bicepsy, mięśnie brzucha i czworogłowe, które w dużej mierze kontrolują ruch w płaszczyźnie strzałkowej. Włączenie ćwiczeń, takich jak wykroki na boki, chodzenie na boki z taśmą oporową, deski boczne i boczne unoszenie barków, zapewnia, że te mięśnie otrzymują równe traktowanie i że ciało nie cierpi z powodu braku równowagi mięśniowej.